<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Fimela.com Health]]></title>
    <link>https://www.fimela.com</link>
    <description><![CDATA[Feed Artikel Fimela.com Health]]></description>
    <language>ID</language>
    <lastBuildDate>Fri, 11 Sep 2026 17:54:23 +0700</lastBuildDate>
    <image>
        <url>https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/gep-fimela.png</url>
        <title><![CDATA[Fimela]]></title>
        <link>https://www.fimela.com</link>
    </image>

          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8170878/slow-fitness-semakin-digemari-perempuan-apa-yang-membuatnya-berbeda</link>
        <guid isPermaLink="false">8170878</guid>
        <title><![CDATA[Slow Fitness Semakin Digemari Perempuan,  Apa yang Membuatnya Berbeda?]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Slow fitness mulai menarik perhatian banyak perempuan karena menawarkan cara berolahraga dengan ritme yang lebih santai dan nyaman. Tidak hanya fokus pada hasil, tren ini juga mengutamakan keseimbangan tubuh serta konsistensi dalam menjaga kebugaran.]]></description>
        <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 19:07:29 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/jRm4RsMFG01xqOfGbzmtU7TLX0g=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8989779/original/025770800_1782989734-8181b9b1-cf83-410b-8f03-cf6110413c94.jpeg" length="339146" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/jRm4RsMFG01xqOfGbzmtU7TLX0g=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8989779/original/025770800_1782989734-8181b9b1-cf83-410b-8f03-cf6110413c94.jpeg"
                         title="Slow Fitness Semakin Digemari Perempuan, Apa yang Membuatnya Berbeda?"
                         caption="Slow Fitness Semakin Digemari Perempuan, Apa yang Membuatnya Berbeda?"
                         alt="Slow Fitness Semakin Digemari Perempuan, Apa yang Membuatnya Berbeda?"
                         copyright="Slow fitness menjadi tren olahraga baru yang digemari perempuan karena menawarkan gerakan yang lebih tenang, nyaman, dan mudah dijalani secara konsisten. (Foto/Dok: Pexels)"
                         attribution="Slow fitness menjadi tren olahraga baru yang digemari perempuan karena menawarkan gerakan yang lebih tenang, nyaman, dan mudah dijalani secara konsisten. (Foto/Dok: Pexels)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="339146"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/jRm4RsMFG01xqOfGbzmtU7TLX0g=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8989779/original/025770800_1782989734-8181b9b1-cf83-410b-8f03-cf6110413c94.jpeg"/>
          <media:title><![CDATA[Slow Fitness Semakin Digemari Perempuan, Apa yang Membuatnya Berbeda?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Slow fitness menjadi tren olahraga baru yang digemari perempuan karena menawarkan gerakan yang lebih tenang, nyaman, dan mudah dijalani secara konsisten. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Slow Fitness Semakin Digemari Perempuan, Apa yang Membuatnya Berbeda?]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Slow fitness menjadi tren olahraga baru yang digemari perempuan karena menawarkan gerakan yang lebih tenang, nyaman, dan mudah dijalani secara konsisten. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8289069/gagal-diet-terus-coba-atur-meal-prep-untuk-dukung-latihan-gym</link>
        <guid isPermaLink="false">8289069</guid>
        <title><![CDATA[Gagal Diet Terus? Coba Atur Meal Prep untuk Dukung Latihan Gym]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Sudah rutin gym tetapi pola makan masih berantakan? Meal prep bisa menjadi cara sederhana untuk membuat pilihan makanan lebih terencana.]]></description>
        <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 18:25:34 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/V_qfPY32nlkpztlefohWVHhyqaU=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9345490/original/056314600_1789034643-woman-eating-salad-isolated-yellow-background.jpg" length="1209284" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/V_qfPY32nlkpztlefohWVHhyqaU=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9345490/original/056314600_1789034643-woman-eating-salad-isolated-yellow-background.jpg"
                         title="Bukan Diet Ketat, Meal Prep Bisa Bantu Pola Makan Lebih Teratur"
                         caption="Bukan Diet Ketat, Meal Prep Bisa Bantu Pola Makan Lebih Teratur"
                         alt="Bukan Diet Ketat, Meal Prep Bisa Bantu Pola Makan Lebih Teratur"
                         copyright="Tidak perlu langsung memasak untuk seminggu penuh. Mulai dari beberapa menu favorit yang mudah disiapkan agar rutinitas makan terasa lebih realistis. (Foto/Dok: Magnific)"
                         attribution="Tidak perlu langsung memasak untuk seminggu penuh. Mulai dari beberapa menu favorit yang mudah disiapkan agar rutinitas makan terasa lebih realistis. (Foto/Dok: Magnific)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="1209284"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/V_qfPY32nlkpztlefohWVHhyqaU=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9345490/original/056314600_1789034643-woman-eating-salad-isolated-yellow-background.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Bukan Diet Ketat, Meal Prep Bisa Bantu Pola Makan Lebih Teratur]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Tidak perlu langsung memasak untuk seminggu penuh. Mulai dari beberapa menu favorit yang mudah disiapkan agar rutinitas makan terasa lebih realistis. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Bukan Diet Ketat, Meal Prep Bisa Bantu Pola Makan Lebih Teratur]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Tidak perlu langsung memasak untuk seminggu penuh. Mulai dari beberapa menu favorit yang mudah disiapkan agar rutinitas makan terasa lebih realistis. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8163002/mulai-dari-pagi-hari-ini-kebiasaan-yang-bisa-membantu-tubuh-terasa-lebih-segar</link>
        <guid isPermaLink="false">8163002</guid>
        <title><![CDATA[Mulai dari Pagi Hari, Ini Kebiasaan yang Bisa Membantu Tubuh Terasa Lebih Segar]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Rutinitas yang dilakukan sejak pagi hari dapat memengaruhi kondisi tubuh sepanjang hari. Beberapa kebiasaan sederhana ini bisa membantu tubuh terasa lebih segar, berenergi, dan siap menjalani aktivitas.]]></description>
        <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 12:00:00 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/KyUt5hXQQDGTcUiiX_femF0Xfr8=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8951924/original/099770600_1782971480-pexels-olly-3768891.jpg" length="1752685" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/KyUt5hXQQDGTcUiiX_femF0Xfr8=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8951924/original/099770600_1782971480-pexels-olly-3768891.jpg"
                         title="Mulai dari Pagi Hari, Ini Kebiasaan yang Bisa Membantu Tubuh Terasa Lebih Segar"
                         caption="Mulai dari Pagi Hari, Ini Kebiasaan yang Bisa Membantu Tubuh Terasa Lebih Segar"
                         alt="Mulai dari Pagi Hari, Ini Kebiasaan yang Bisa Membantu Tubuh Terasa Lebih Segar"
                         copyright="Rutinitas yang dilakukan sejak pagi hari ternyata dapat memengaruhi kondisi tubuh sepanjang hari. Cara memulai pagi tidak hanya berpengaruh pada suasana hati, tetapi juga dapat memengaruhi tingkat energi, fokus, hingga produktivitas selama menjalani aktivitas. (Foto/Dok: Pexels)"
                         attribution="Rutinitas yang dilakukan sejak pagi hari ternyata dapat memengaruhi kondisi tubuh sepanjang hari. Cara memulai pagi tidak hanya berpengaruh pada suasana hati, tetapi juga dapat memengaruhi tingkat energi, fokus, hingga produktivitas selama menjalani aktivitas. (Foto/Dok: Pexels)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="1752685"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/KyUt5hXQQDGTcUiiX_femF0Xfr8=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8951924/original/099770600_1782971480-pexels-olly-3768891.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Mulai dari Pagi Hari, Ini Kebiasaan yang Bisa Membantu Tubuh Terasa Lebih Segar]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Rutinitas yang dilakukan sejak pagi hari ternyata dapat memengaruhi kondisi tubuh sepanjang hari. Cara memulai pagi tidak hanya berpengaruh pada suasana hati, tetapi juga dapat memengaruhi tingkat energi, fokus, hingga produktivitas selama menjalani aktivitas. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Mulai dari Pagi Hari, Ini Kebiasaan yang Bisa Membantu Tubuh Terasa Lebih Segar]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Rutinitas yang dilakukan sejak pagi hari ternyata dapat memengaruhi kondisi tubuh sepanjang hari. Cara memulai pagi tidak hanya berpengaruh pada suasana hati, tetapi juga dapat memengaruhi tingkat energi, fokus, hingga produktivitas selama menjalani aktivitas. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8161932/tanpa-disadari-ini-tanda-tubuh-kurang-istirahat-yang-sering-dianggap-sepele</link>
        <guid isPermaLink="false">8161932</guid>
        <title><![CDATA[Tanpa Disadari, Ini Tanda Tubuh Kurang Istirahat yang Sering Dianggap Sepele]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Jangan buru-buru menganggapnya sebagai rasa lelah biasa. Beberapa perubahan pada tubuh bisa menjadi tanda bahwa tubuh membutuhkan waktu istirahat yang lebih cukup.]]></description>
        <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 11:00:00 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0-NGxV9Qj3Av9zkbBHeHZ1KCab0=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8946970/original/061513200_1782968510-pexels-anntarazevich-6173669.jpg" length="1354406" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0-NGxV9Qj3Av9zkbBHeHZ1KCab0=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8946970/original/061513200_1782968510-pexels-anntarazevich-6173669.jpg"
                         title="Jangan Diabaikan, Ini Tanda Tubuh Kurang Istirahat yang Sering Dianggap Sepele!"
                         caption="Jangan Diabaikan, Ini Tanda Tubuh Kurang Istirahat yang Sering Dianggap Sepele!"
                         alt="Jangan Diabaikan, Ini Tanda Tubuh Kurang Istirahat yang Sering Dianggap Sepele!"
                         copyright="Tubuh sering kali memberikan sinyal saat membutuhkan waktu istirahat lebih. Sayangnya, beberapa tanda tersebut kerap dianggap sebagai hal biasa karena kesibukan sehari-hari. (Foto/Dok: Pexels)"
                         attribution="Tubuh sering kali memberikan sinyal saat membutuhkan waktu istirahat lebih. Sayangnya, beberapa tanda tersebut kerap dianggap sebagai hal biasa karena kesibukan sehari-hari. (Foto/Dok: Pexels)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="1354406"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0-NGxV9Qj3Av9zkbBHeHZ1KCab0=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8946970/original/061513200_1782968510-pexels-anntarazevich-6173669.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Jangan Diabaikan, Ini Tanda Tubuh Kurang Istirahat yang Sering Dianggap Sepele!]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Tubuh sering kali memberikan sinyal saat membutuhkan waktu istirahat lebih. Sayangnya, beberapa tanda tersebut kerap dianggap sebagai hal biasa karena kesibukan sehari-hari. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Jangan Diabaikan, Ini Tanda Tubuh Kurang Istirahat yang Sering Dianggap Sepele!]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Tubuh sering kali memberikan sinyal saat membutuhkan waktu istirahat lebih. Sayangnya, beberapa tanda tersebut kerap dianggap sebagai hal biasa karena kesibukan sehari-hari. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8136700/menggunakan-resistance-band-untuk-latihan-full-body-di-rumah</link>
        <guid isPermaLink="false">8136700</guid>
        <title><![CDATA[Menggunakan Resistance Band untuk Latihan Full Body di Rumah]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Tak perlu alat gym yang mahal untuk menjaga kebugaran. Dengan resistance band, Anda bisa melakukan latihan full body di rumah secara praktis. Simak panduan lengkapnya agar latihan lebih efektif dan hasilnya optimal.]]></description>
        <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 17:00:00 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4kbYWQptex3deZmroq6-1mUaYfA=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8816860/original/042641000_1782910087-pexels-olly-863977.jpg" length="2216637" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4kbYWQptex3deZmroq6-1mUaYfA=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8816860/original/042641000_1782910087-pexels-olly-863977.jpg"
                         title="Mengapa Latihan Kekuatan di Rumah Penting?"
                         caption="Mengapa Latihan Kekuatan di Rumah Penting?"
                         alt="Mengapa Latihan Kekuatan di Rumah Penting?"
                         copyright="Latihan kekuatan atau strength training tidak selalu harus dilakukan di gym. Dengan peralatan sederhana seperti resistance band, tetap bisa melatih seluruh tubuh secara efektif dari rumah. (foto/dok: pexels)"
                         attribution="Latihan kekuatan atau strength training tidak selalu harus dilakukan di gym. Dengan peralatan sederhana seperti resistance band, tetap bisa melatih seluruh tubuh secara efektif dari rumah. (foto/dok: pexels)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="2216637"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4kbYWQptex3deZmroq6-1mUaYfA=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8816860/original/042641000_1782910087-pexels-olly-863977.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Mengapa Latihan Kekuatan di Rumah Penting?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Latihan kekuatan atau strength training tidak selalu harus dilakukan di gym. Dengan peralatan sederhana seperti resistance band, tetap bisa melatih seluruh tubuh secara efektif dari rumah. (foto/dok: pexels)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Mengapa Latihan Kekuatan di Rumah Penting?]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Latihan kekuatan atau strength training tidak selalu harus dilakukan di gym. Dengan peralatan sederhana seperti resistance band, tetap bisa melatih seluruh tubuh secara efektif dari rumah. (foto/dok: pexels)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8287161/gut-health-benarkah-kesehatan-usus-bisa-memengaruhi-mood</link>
        <guid isPermaLink="false">8287161</guid>
        <title><![CDATA[Gut Health, Benarkah Kesehatan Usus Bisa Memengaruhi Mood?]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Kesehatan usus ternyata punya kaitan dengan banyak hal, mulai dari pencernaan hingga kondisi tubuh secara keseluruhan.]]></description>
        <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 15:27:44 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tiEzmfDmDYei3fe1WawtBBPub2s=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9343223/original/066745600_1788847809-pexels-gustavo-fring-5622169.jpg" length="4566370" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tiEzmfDmDYei3fe1WawtBBPub2s=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9343223/original/066745600_1788847809-pexels-gustavo-fring-5622169.jpg"
                         title="Ketika kesehatan usus ikut memengaruhi keseharian"
                         caption="Ketika kesehatan usus ikut memengaruhi keseharian"
                         alt="Ketika kesehatan usus ikut memengaruhi keseharian"
                         copyright="Bukan cuma soal perut nyaman, menjaga gut health juga menarik perhatian karena adanya hubungan antara usus dan otak. (Foto/Dok: Pixels)"
                         attribution="Bukan cuma soal perut nyaman, menjaga gut health juga menarik perhatian karena adanya hubungan antara usus dan otak. (Foto/Dok: Pixels)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="4566370"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tiEzmfDmDYei3fe1WawtBBPub2s=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9343223/original/066745600_1788847809-pexels-gustavo-fring-5622169.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Ketika kesehatan usus ikut memengaruhi keseharian]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Bukan cuma soal perut nyaman, menjaga gut health juga menarik perhatian karena adanya hubungan antara usus dan otak. (Foto/Dok: Pixels)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Ketika kesehatan usus ikut memengaruhi keseharian]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Bukan cuma soal perut nyaman, menjaga gut health juga menarik perhatian karena adanya hubungan antara usus dan otak. (Foto/Dok: Pixels)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8286542/mengembalikan-cairan-tubuh-dengan-elektrolit-alami-dari-air-kelapa-untuk-rehidrasi</link>
        <guid isPermaLink="false">8286542</guid>
        <title><![CDATA[Mengembalikan Cairan Tubuh dengan Elektrolit Alami dari Air Kelapa untuk Rehidrasi]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Air kelapa bukan cuma menyegarkan. Kandungan elektrolit alami membuat minuman ini sering dipilih untuk membantu mengembalikan cairan tubuh.]]></description>
        <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 16:31:37 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/NRLqC62rd3mV4hsKFZUyRFMxJdY=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9342512/original/097468800_1788772743-pexels-mikhail-nilov-8157079.jpg" length="4377741" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/NRLqC62rd3mV4hsKFZUyRFMxJdY=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9342512/original/097468800_1788772743-pexels-mikhail-nilov-8157079.jpg"
                         title="Kandungan Air Kelapa yang Bisa Membantu Mengembalikan Cairan Tubuh"
                         caption="Kandungan Air Kelapa yang Bisa Membantu Mengembalikan Cairan Tubuh"
                         alt="Kandungan Air Kelapa yang Bisa Membantu Mengembalikan Cairan Tubuh"
                         copyright="Setelah beraktivitas atau banyak berkeringat, segelas air kelapa bisa menjadi pilihan minuman yang praktis dan nikmat.
(Foto/Dok: Pixels)"
                         attribution="Setelah beraktivitas atau banyak berkeringat, segelas air kelapa bisa menjadi pilihan minuman yang praktis dan nikmat.
(Foto/Dok: Pixels)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="4377741"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/NRLqC62rd3mV4hsKFZUyRFMxJdY=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9342512/original/097468800_1788772743-pexels-mikhail-nilov-8157079.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Kandungan Air Kelapa yang Bisa Membantu Mengembalikan Cairan Tubuh]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Setelah beraktivitas atau banyak berkeringat, segelas air kelapa bisa menjadi pilihan minuman yang praktis dan nikmat.
(Foto/Dok: Pixels)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Kandungan Air Kelapa yang Bisa Membantu Mengembalikan Cairan Tubuh]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Setelah beraktivitas atau banyak berkeringat, segelas air kelapa bisa menjadi pilihan minuman yang praktis dan nikmat.
(Foto/Dok: Pixels)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8285668/saran-dokter-jaga-kesehatan-pernapasan-di-tengah-sebaran-abu-vulkanik-gunung-anak-krakatau</link>
        <guid isPermaLink="false">8285668</guid>
        <title><![CDATA[Saran Dokter Jaga Kesehatan Pernapasan di Tengah Sebaran Abu Vulkanik Gunung Anak Krakatau]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Sebaran abu vulkanik Gunung Anak Krakatau meningkatkan risiko terhadap kesehatan pernapasan]]></description>
        <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 10:16:25 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/WvMIxiOR7TxU2HX8FXFH8jIhRUY=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3089117/original/074239900_1585566545-3522912.jpg" length="3813570" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/WvMIxiOR7TxU2HX8FXFH8jIhRUY=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3089117/original/074239900_1585566545-3522912.jpg"
                         title="ilustrasi sesak napas/freepik"
                         caption="ilustrasi sesak napas/freepik"
                         alt="ilustrasi sesak napas/freepik"
                         copyright="ilustrasi sesak napas/freepik"
                         attribution="ilustrasi sesak napas/freepik"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="3813570"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/WvMIxiOR7TxU2HX8FXFH8jIhRUY=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3089117/original/074239900_1585566545-3522912.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[ilustrasi sesak napas/freepik]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[ilustrasi sesak napas/freepik]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[ilustrasi sesak napas/freepik]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[ilustrasi sesak napas/freepik]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8274307/cortisol-cocktail-racikan-jus-jeruk-dan-air-kelapa-yang-viral-untuk-kelola-stres</link>
        <guid isPermaLink="false">8274307</guid>
        <title><![CDATA[Cortisol Cocktail, Racikan Jus Jeruk dan Air Kelapa yang Viral untuk Kelola Stres]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Cortisol cocktail, campuran jus jeruk, air kelapa, dan garam laut, ramai diklaim bantu atasi stres. Bagaimana bukti ilmiahnya dan apa peran pola makan?]]></description>
        <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 18:19:55 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Uv5tyfRMAmhfJXs3D0pzA1_gEBk=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4595916/original/058218100_1696255353-jen-gunter-A4BBdJQu2co-unsplash.jpg" length="2474184" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Uv5tyfRMAmhfJXs3D0pzA1_gEBk=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4595916/original/058218100_1696255353-jen-gunter-A4BBdJQu2co-unsplash.jpg"
                         title="otak"
                         caption="otak"
                         alt="otak"
                         copyright="Banyak buah jeruk. (Foto: Unsplash/Jen Gunter)"
                         attribution="Banyak buah jeruk. (Foto: Unsplash/Jen Gunter)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="2474184"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Uv5tyfRMAmhfJXs3D0pzA1_gEBk=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4595916/original/058218100_1696255353-jen-gunter-A4BBdJQu2co-unsplash.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[otak]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Banyak buah jeruk. (Foto: Unsplash/Jen Gunter)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[otak]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Banyak buah jeruk. (Foto: Unsplash/Jen Gunter)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/6322771/mengenal-manfaat-latihan-seated-leg-raise-untuk-menguatkan-otot-kaki</link>
        <guid isPermaLink="false">6322771</guid>
        <title><![CDATA[Mengenal Manfaat Latihan Seated Leg Raise untuk Menguatkan Otot Kaki]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Seated leg raise merupakan latihan sederhana yang dapat membantu memperkuat otot kaki dengan gerakan yang terkontrol dan minim risiko.]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 20:52:13 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/phF72u0V6TATu1WNT9mx52nWDFA=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5565523/original/067553300_1777028734-pexels-alexy-almond-3758125.jpg" length="2979082" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/phF72u0V6TATu1WNT9mx52nWDFA=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5565523/original/067553300_1777028734-pexels-alexy-almond-3758125.jpg"
                         title="Mengenal Manfaat Latihan Seated Leg Raise untuk Menguatkan Otot Kaki"
                         caption="Mengenal Manfaat Latihan Seated Leg Raise untuk Menguatkan Otot Kaki"
                         alt="Mengenal Manfaat Latihan Seated Leg Raise untuk Menguatkan Otot Kaki"
                         copyright="Gerakan ini dilakukan dengan mengangkat satu kaki secara lurus dari posisi duduk (Sumber: Pexels.com)"
                         attribution="Gerakan ini dilakukan dengan mengangkat satu kaki secara lurus dari posisi duduk (Sumber: Pexels.com)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="2979082"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/phF72u0V6TATu1WNT9mx52nWDFA=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5565523/original/067553300_1777028734-pexels-alexy-almond-3758125.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Mengenal Manfaat Latihan Seated Leg Raise untuk Menguatkan Otot Kaki]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Gerakan ini dilakukan dengan mengangkat satu kaki secara lurus dari posisi duduk (Sumber: Pexels.com)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Mengenal Manfaat Latihan Seated Leg Raise untuk Menguatkan Otot Kaki]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Gerakan ini dilakukan dengan mengangkat satu kaki secara lurus dari posisi duduk (Sumber: Pexels.com)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8284041/breathwork-dan-ketenangan-memahami-manfaat-latihan-pernapasan</link>
        <guid isPermaLink="false">8284041</guid>
        <title><![CDATA[Breathwork dan Ketenangan, Memahami Manfaat Latihan Pernapasan]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Teknik mengatur pernapasan yang dapat membantu tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks serta mendukung pengelolaan stres dan kecemasan.]]></description>
        <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 21:14:27 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/YQ5EK2TLrIKq22xOb9wtA2eDToc=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9339806/original/030081500_1788429584-pexels-ivan-s-6648544.jpg" length="4955491" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/YQ5EK2TLrIKq22xOb9wtA2eDToc=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9339806/original/030081500_1788429584-pexels-ivan-s-6648544.jpg"
                         title="Mengenal Breathwork dan Hubungannya dengan Ketenangan"
                         caption="Mengenal Breathwork dan Hubungannya dengan Ketenangan"
                         alt="Mengenal Breathwork dan Hubungannya dengan Ketenangan"
                         copyright="Teknik ini semakin banyak digunakan sebagai salah satu cara sederhana untuk mengelola stres. (Foto/Dok: Pexels)"
                         attribution="Teknik ini semakin banyak digunakan sebagai salah satu cara sederhana untuk mengelola stres. (Foto/Dok: Pexels)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="4955491"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/YQ5EK2TLrIKq22xOb9wtA2eDToc=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9339806/original/030081500_1788429584-pexels-ivan-s-6648544.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Mengenal Breathwork dan Hubungannya dengan Ketenangan]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Teknik ini semakin banyak digunakan sebagai salah satu cara sederhana untuk mengelola stres. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Mengenal Breathwork dan Hubungannya dengan Ketenangan]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Teknik ini semakin banyak digunakan sebagai salah satu cara sederhana untuk mengelola stres. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/7379200/rahasia-pola-makan-sehat-tanpa-harus-ribet-menghitung-kalori</link>
        <guid isPermaLink="false">7379200</guid>
        <title><![CDATA[Rahasia Pola Makan Sehat Tanpa Harus Ribet Menghitung Kalori]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Sahabat Fimela, menjalani pola makan sehat sering dianggap sulit untuk dilakukan karena harus terus menghitung kalori setiap makanan yang dikonsumsi.]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 20:48:01 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/6ab2bT8yCiVV_Vjzrq9uM0N1Mlo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7162482/original/067941100_1779952249-1924.jpg" length="215016" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/6ab2bT8yCiVV_Vjzrq9uM0N1Mlo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7162482/original/067941100_1779952249-1924.jpg"
                         title="Rahasia Pola Makan Sehat Tanpa Harus Ribet Menghitung Kalori"
                         caption="Rahasia Pola Makan Sehat Tanpa Harus Ribet Menghitung Kalori"
                         alt="Rahasia Pola Makan Sehat Tanpa Harus Ribet Menghitung Kalori"
                         copyright="Salah satu rahasia agar pola makan sehat terasa lebih nyaman adalah memilih makanan yang membuat kenyang lebih lama tanpa kalori berlebihan seperti oatmeal, roti gandum, dan nasi merah. [Dok/freepik.com/pvproduction]"
                         attribution="Salah satu rahasia agar pola makan sehat terasa lebih nyaman adalah memilih makanan yang membuat kenyang lebih lama tanpa kalori berlebihan seperti oatmeal, roti gandum, dan nasi merah. [Dok/freepik.com/pvproduction]"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="215016"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/6ab2bT8yCiVV_Vjzrq9uM0N1Mlo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7162482/original/067941100_1779952249-1924.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Rahasia Pola Makan Sehat Tanpa Harus Ribet Menghitung Kalori]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Salah satu rahasia agar pola makan sehat terasa lebih nyaman adalah memilih makanan yang membuat kenyang lebih lama tanpa kalori berlebihan seperti oatmeal, roti gandum, dan nasi merah. [Dok/freepik.com/pvproduction]]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Rahasia Pola Makan Sehat Tanpa Harus Ribet Menghitung Kalori]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Salah satu rahasia agar pola makan sehat terasa lebih nyaman adalah memilih makanan yang membuat kenyang lebih lama tanpa kalori berlebihan seperti oatmeal, roti gandum, dan nasi merah. [Dok/freepik.com/pvproduction]]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8283063/manfaat-mandi-air-dingin-dan-hal-yang-perlu-diperhatikan</link>
        <guid isPermaLink="false">8283063</guid>
        <title><![CDATA[Manfaat Mandi Air Dingin dan Hal yang Perlu Diperhatikan]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Kenali manfaat, risiko, dan hal yang perlu diperhatikan sebelum mencoba mandi air dingin.]]></description>
        <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 19:15:30 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ZGp4qidzr6mNe1FK2791onunWK0=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9338598/original/022240700_1788335284-pexels-karola-g-8926131.jpg" length="3031072" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ZGp4qidzr6mNe1FK2791onunWK0=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9338598/original/022240700_1788335284-pexels-karola-g-8926131.jpg"
                         title="Benarkah Mandi Air Dingin Punya Manfaat?"
                         caption="Benarkah Mandi Air Dingin Punya Manfaat?"
                         alt="Benarkah Mandi Air Dingin Punya Manfaat?"
                         copyright="Mandi air dingin pada pagi hari dapat memberikan sensasi segar. (Foto/Dok: Pexels)"
                         attribution="Mandi air dingin pada pagi hari dapat memberikan sensasi segar. (Foto/Dok: Pexels)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="3031072"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ZGp4qidzr6mNe1FK2791onunWK0=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9338598/original/022240700_1788335284-pexels-karola-g-8926131.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Benarkah Mandi Air Dingin Punya Manfaat?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Mandi air dingin pada pagi hari dapat memberikan sensasi segar. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Benarkah Mandi Air Dingin Punya Manfaat?]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Mandi air dingin pada pagi hari dapat memberikan sensasi segar. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/7431144/tidur-cukup-ternyata-bisa-lebih-berpengaruh-untuk-mengurangi-kantung-mata-dibanding-eye-cream</link>
        <guid isPermaLink="false">7431144</guid>
        <title><![CDATA[Tidur Cukup Ternyata Bisa Lebih Berpengaruh untuk Mengurangi Kantung Mata Dibanding Eye Cream]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Kurang tidur dapat membuat area bawah mata terlihat lebih gelap dan bengkak meski sudah menggunakan berbagai produk perawatan kulit.]]></description>
        <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 11:00:00 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/409CD78I0xW_2f0UIB-bbTta5YI=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7255922/original/028634700_1780042026-pexels-shiny-diamond-3373714.jpg" length="3209291" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/409CD78I0xW_2f0UIB-bbTta5YI=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7255922/original/028634700_1780042026-pexels-shiny-diamond-3373714.jpg"
                         title="Tidur Cukup Ternyata Bisa Lebih Berpengaruh untuk Mengurangi Kantung Mata Dibanding Eye Cream"
                         caption="Tidur Cukup Ternyata Bisa Lebih Berpengaruh untuk Mengurangi Kantung Mata Dibanding Eye Cream"
                         alt="Tidur Cukup Ternyata Bisa Lebih Berpengaruh untuk Mengurangi Kantung Mata Dibanding Eye Cream"
                         copyright="Kondisi tubuh dari dalam tetap memiliki pengaruh besar terhadap area bawah mata (Sumber: Pexels.com)"
                         attribution="Kondisi tubuh dari dalam tetap memiliki pengaruh besar terhadap area bawah mata (Sumber: Pexels.com)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="3209291"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/409CD78I0xW_2f0UIB-bbTta5YI=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7255922/original/028634700_1780042026-pexels-shiny-diamond-3373714.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Tidur Cukup Ternyata Bisa Lebih Berpengaruh untuk Mengurangi Kantung Mata Dibanding Eye Cream]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Kondisi tubuh dari dalam tetap memiliki pengaruh besar terhadap area bawah mata (Sumber: Pexels.com)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Tidur Cukup Ternyata Bisa Lebih Berpengaruh untuk Mengurangi Kantung Mata Dibanding Eye Cream]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Kondisi tubuh dari dalam tetap memiliki pengaruh besar terhadap area bawah mata (Sumber: Pexels.com)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8281506/weighted-vest-dipakai-saat-berjalan-bisakah-membuat-tulang-lebih-kuat</link>
        <guid isPermaLink="false">8281506</guid>
        <title><![CDATA[Weighted Vest Dipakai Saat Berjalan, Bisakah Membuat Tulang Lebih Kuat?]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Berjalan kaki dengan tambahan beban dari rompi pemberat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan intensitas aktivitas sekaligus memberikan stimulus mekanis pada tulang.]]></description>
        <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 19:45:33 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/kRV3mXF2KYadfJK42MNE2iQySb4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9336763/original/098332700_1788175257-pexels-jacky-xing-776569260-29132158__1_.jpg" length="3119610" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/kRV3mXF2KYadfJK42MNE2iQySb4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9336763/original/098332700_1788175257-pexels-jacky-xing-776569260-29132158__1_.jpg"
                         title="Weighted Vest Bisa Menjadi Tambahan Latihan dan Salah Satu Cara Menjaga Kesehatan Tulang"
                         caption="Weighted Vest Bisa Menjadi Tambahan Latihan dan Salah Satu Cara Menjaga Kesehatan Tulang"
                         alt="Weighted Vest Bisa Menjadi Tambahan Latihan dan Salah Satu Cara Menjaga Kesehatan Tulang"
                         copyright="Weighted vest dapat membuat aktivitas berjalan terasa lebih menantang karena tubuh harus membawa beban tambahan. (Foto/Dok: Pexels)"
                         attribution="Weighted vest dapat membuat aktivitas berjalan terasa lebih menantang karena tubuh harus membawa beban tambahan. (Foto/Dok: Pexels)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="3119610"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/kRV3mXF2KYadfJK42MNE2iQySb4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9336763/original/098332700_1788175257-pexels-jacky-xing-776569260-29132158__1_.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Weighted Vest Bisa Menjadi Tambahan Latihan dan Salah Satu Cara Menjaga Kesehatan Tulang]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Weighted vest dapat membuat aktivitas berjalan terasa lebih menantang karena tubuh harus membawa beban tambahan. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Weighted Vest Bisa Menjadi Tambahan Latihan dan Salah Satu Cara Menjaga Kesehatan Tulang]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Weighted vest dapat membuat aktivitas berjalan terasa lebih menantang karena tubuh harus membawa beban tambahan. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8281275/fimela-approved-kenali-4-pasta-gigi-usmile-untuk-oral-care-sehari-hari-ini-kata-70-reviewer</link>
        <guid isPermaLink="false">8281275</guid>
        <title><![CDATA[Fimela Approved! Kenali 4 Pasta Gigi usmile untuk Oral Care Sehari-hari, Ini Kata 70+ Reviewer]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Cari pasta gigi untuk senyum lebih cerah? Kenali 4 varian usmile yang sudah Fimela Approved.]]></description>
        <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 16:02:23 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/1AvxydbJryno5Box5PtkI9o_bug=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9336413/original/097709600_1788160537-Depositphotos_720187502_L.jpg" length="464210" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/1AvxydbJryno5Box5PtkI9o_bug=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9336413/original/097709600_1788160537-Depositphotos_720187502_L.jpg"
                         title="Fimela Approved! Kenali 4 Pasta Gigi usmile untuk Oral Care Sehari-hari, Ini Kata 70+ Reviewer"
                         caption="Fimela Approved! Kenali 4 Pasta Gigi usmile untuk Oral Care Sehari-hari, Ini Kata 70+ Reviewer"
                         alt="Fimela Approved! Kenali 4 Pasta Gigi usmile untuk Oral Care Sehari-hari, Ini Kata 70+ Reviewer"
                         copyright="Pasta gigi untuk senyum lebih cerah. (depositphotos.com/puhhha)"
                         attribution="Pasta gigi untuk senyum lebih cerah. (depositphotos.com/puhhha)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="464210"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/1AvxydbJryno5Box5PtkI9o_bug=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9336413/original/097709600_1788160537-Depositphotos_720187502_L.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Fimela Approved! Kenali 4 Pasta Gigi usmile untuk Oral Care Sehari-hari, Ini Kata 70+ Reviewer]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Pasta gigi untuk senyum lebih cerah. (depositphotos.com/puhhha)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Fimela Approved! Kenali 4 Pasta Gigi usmile untuk Oral Care Sehari-hari, Ini Kata 70+ Reviewer]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Pasta gigi untuk senyum lebih cerah. (depositphotos.com/puhhha)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8274331/mengenal-sleepmaxxing-tren-memaksimalkan-kualitas-tidur-yang-sedang-populer</link>
        <guid isPermaLink="false">8274331</guid>
        <title><![CDATA[Mengenal Sleepmaxxing, Tren Memaksimalkan Kualitas Tidur yang Sedang Populer]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Sleepmaxxing ramai di TikTok dengan rutinitas hingga produk tidur.]]></description>
        <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 18:53:51 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/pbbAdkZReVIE7TidVFyPGlhxNgc=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2433182/original/092215500_1542949468-vladislav-muslakov-261627-unsplash.jpg" length="1618418" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/pbbAdkZReVIE7TidVFyPGlhxNgc=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2433182/original/092215500_1542949468-vladislav-muslakov-261627-unsplash.jpg"
                         title="[Fimela] Kurang Tidur"
                         caption="[Fimela] Kurang Tidur"
                         alt="[Fimela] Kurang Tidur"
                         copyright="Ilustrasi kurang tidur | unsplash.com"
                         attribution="Ilustrasi kurang tidur | unsplash.com"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="1618418"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/pbbAdkZReVIE7TidVFyPGlhxNgc=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2433182/original/092215500_1542949468-vladislav-muslakov-261627-unsplash.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[[Fimela] Kurang Tidur]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Ilustrasi kurang tidur | unsplash.com]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[[Fimela] Kurang Tidur]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Ilustrasi kurang tidur | unsplash.com]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/6183306/mengenal-pseudodementia-kondisi-yang-mirip-dengan-demensia-dan-cara-mengatasinya</link>
        <guid isPermaLink="false">6183306</guid>
        <title><![CDATA[Mengenal Pseudodementia, Kondisi yang Mirip dengan Demensia dan Cara Mengatasinya]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Pseudodementia dan demensia memiliki kendisi yang serupa. Namun, sebenarnya mereka berbeda, lho, Sahabat Fimela!]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 20:16:20 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1lJVSHoKcP09fXSKVc0-pxxd0LI=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5379257/original/074584200_1760339791-lonely-senior-elderly-man-male-enjoying-looking-out-window-home-view-from-his-windowside-view-senior-man-who-has-chronic-illness-alzheimer-s-disease-sitting-living-room-2.jpg" length="3571758" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1lJVSHoKcP09fXSKVc0-pxxd0LI=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5379257/original/074584200_1760339791-lonely-senior-elderly-man-male-enjoying-looking-out-window-home-view-from-his-windowside-view-senior-man-who-has-chronic-illness-alzheimer-s-disease-sitting-living-room-2.jpg"
                         title="Mengenal Pseudodementia, Kondisi yang Mirip dengan Demensia dan Cara Mengatasinya [Dok/freepik.com]"
                         caption="Mengenal Pseudodementia, Kondisi yang Mirip dengan Demensia dan Cara Mengatasinya [Dok/freepik.com]"
                         alt="Mengenal Pseudodementia, Kondisi yang Mirip dengan Demensia dan Cara Mengatasinya [Dok/freepik.com]"
                         copyright="Yuk, simak perbedaan antara pseudodementia dan demensia. [Dok/freepik.com/Lifestylememory]"
                         attribution="Yuk, simak perbedaan antara pseudodementia dan demensia. [Dok/freepik.com/Lifestylememory]"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="3571758"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1lJVSHoKcP09fXSKVc0-pxxd0LI=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5379257/original/074584200_1760339791-lonely-senior-elderly-man-male-enjoying-looking-out-window-home-view-from-his-windowside-view-senior-man-who-has-chronic-illness-alzheimer-s-disease-sitting-living-room-2.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Mengenal Pseudodementia, Kondisi yang Mirip dengan Demensia dan Cara Mengatasinya [Dok/freepik.com]]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Yuk, simak perbedaan antara pseudodementia dan demensia. [Dok/freepik.com/Lifestylememory]]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Mengenal Pseudodementia, Kondisi yang Mirip dengan Demensia dan Cara Mengatasinya [Dok/freepik.com]]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Yuk, simak perbedaan antara pseudodementia dan demensia. [Dok/freepik.com/Lifestylememory]]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/6183293/13-cara-meningkatkan-daya-tahan-tubuh-saat-lari-agar-tidak-cepat-lelah</link>
        <guid isPermaLink="false">6183293</guid>
        <title><![CDATA[13 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Lari agar Tidak Cepat Lelah]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Ingin lari lebih jauh tanpa cepat lelah? Hal tersebut ada pada peningkatan stamina atau endurance. Yuk, simak 13 cara efektif meningkatkan daya tahan tubuh saat berlari agar performa makin maksimal.]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 20:15:51 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lH8dmTP5uxqgYusYgFyGxlm_yYs=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5379232/original/029414100_1760339205-full-shot-fit-women-running-together.jpg" length="310189" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lH8dmTP5uxqgYusYgFyGxlm_yYs=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5379232/original/029414100_1760339205-full-shot-fit-women-running-together.jpg"
                         title="13 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Lari agar Tidak Cepat Lelah"
                         caption="13 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Lari agar Tidak Cepat Lelah"
                         alt="13 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Lari agar Tidak Cepat Lelah"
                         copyright="Meningkatkan stamina dalam berlari tidak bisa dilakukan secara instan. Diperlukan kombinasi latihan fisik, strategi pemulihan, serta pola hidup sehat agar tubuh terbiasa menghadapi beban latihan yang meningkat. (foto/dok: freepik)"
                         attribution="Meningkatkan stamina dalam berlari tidak bisa dilakukan secara instan. Diperlukan kombinasi latihan fisik, strategi pemulihan, serta pola hidup sehat agar tubuh terbiasa menghadapi beban latihan yang meningkat. (foto/dok: freepik)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="310189"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lH8dmTP5uxqgYusYgFyGxlm_yYs=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5379232/original/029414100_1760339205-full-shot-fit-women-running-together.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[13 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Lari agar Tidak Cepat Lelah]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Meningkatkan stamina dalam berlari tidak bisa dilakukan secara instan. Diperlukan kombinasi latihan fisik, strategi pemulihan, serta pola hidup sehat agar tubuh terbiasa menghadapi beban latihan yang meningkat. (foto/dok: freepik)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[13 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Lari agar Tidak Cepat Lelah]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Meningkatkan stamina dalam berlari tidak bisa dilakukan secara instan. Diperlukan kombinasi latihan fisik, strategi pemulihan, serta pola hidup sehat agar tubuh terbiasa menghadapi beban latihan yang meningkat. (foto/dok: freepik)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/6250670/manfaat-olahraga-intensitas-rendah-yang-dilakukan-konsisten-tetap-sehat-tanpa-harus-ekstrem</link>
        <guid isPermaLink="false">6250670</guid>
        <title><![CDATA[Manfaat Olahraga Intensitas Rendah yang Dilakukan Konsisten, Tetap Sehat Tanpa Harus Ekstrem]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Olahraga intensitas rendah yang dilakukan secara konsisten tetap memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh dan mental. Cocok untuk pemula, lansia, hingga kamu yang ingin tetap aktif tanpa risiko berlebih.]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 20:15:01 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Lfs3YRfq0LAlfX5QFpYAwMEEgUQ=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5462967/original/076809000_1767596357-beautiful-woman-listening-music.jpg" length="184366" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Lfs3YRfq0LAlfX5QFpYAwMEEgUQ=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5462967/original/076809000_1767596357-beautiful-woman-listening-music.jpg"
                         title="Manfaat Olahraga Intensitas Rendah yang Dilakukan Konsisten, Tetap Sehat Tanpa Harus Ekstrem"
                         caption="Manfaat Olahraga Intensitas Rendah yang Dilakukan Konsisten, Tetap Sehat Tanpa Harus Ekstrem"
                         alt="Manfaat Olahraga Intensitas Rendah yang Dilakukan Konsisten, Tetap Sehat Tanpa Harus Ekstrem"
                         copyright="Bagi sebagian orang, seperti pemula, lansia, ibu setelah melahirkan, atau mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, olahraga intensitas rendah justru menjadi pilihan yang lebih aman dan realistis. (foto/dok: freepik)"
                         attribution="Bagi sebagian orang, seperti pemula, lansia, ibu setelah melahirkan, atau mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, olahraga intensitas rendah justru menjadi pilihan yang lebih aman dan realistis. (foto/dok: freepik)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="184366"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Lfs3YRfq0LAlfX5QFpYAwMEEgUQ=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5462967/original/076809000_1767596357-beautiful-woman-listening-music.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Manfaat Olahraga Intensitas Rendah yang Dilakukan Konsisten, Tetap Sehat Tanpa Harus Ekstrem]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Bagi sebagian orang, seperti pemula, lansia, ibu setelah melahirkan, atau mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, olahraga intensitas rendah justru menjadi pilihan yang lebih aman dan realistis. (foto/dok: freepik)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Manfaat Olahraga Intensitas Rendah yang Dilakukan Konsisten, Tetap Sehat Tanpa Harus Ekstrem]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Bagi sebagian orang, seperti pemula, lansia, ibu setelah melahirkan, atau mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, olahraga intensitas rendah justru menjadi pilihan yang lebih aman dan realistis. (foto/dok: freepik)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/6324860/6-manfaat-pola-makan-berbasis-serat-untuk-mengurangi-lemak-berlebih-pada-tubuh</link>
        <guid isPermaLink="false">6324860</guid>
        <title><![CDATA[6 Manfaat Pola Makan Berbasis Serat untuk Mengurangi Lemak Berlebih pada Tubuh]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Serat yang tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 20:14:25 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/d2NwTMIRNPitnrRJbEU6TCCCSP4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5568610/original/049652300_1777364543-attractive-young-woman-basket-fruits-vegetables-kitchen.jpg" length="2556291" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/d2NwTMIRNPitnrRJbEU6TCCCSP4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5568610/original/049652300_1777364543-attractive-young-woman-basket-fruits-vegetables-kitchen.jpg"
                         title="Kandungan Serat Mempunyai Cara Kerja yang Unik pada Tubuh"
                         caption="Kandungan Serat Mempunyai Cara Kerja yang Unik pada Tubuh"
                         alt="Kandungan Serat Mempunyai Cara Kerja yang Unik pada Tubuh"
                         copyright="Lebih dari sekadar membuat kenyang, serat memiliki cara kerja yang unik di dalam tubuh.  (Foto/dok: Freepik/pvproductions)"
                         attribution="Lebih dari sekadar membuat kenyang, serat memiliki cara kerja yang unik di dalam tubuh.  (Foto/dok: Freepik/pvproductions)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="2556291"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/d2NwTMIRNPitnrRJbEU6TCCCSP4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5568610/original/049652300_1777364543-attractive-young-woman-basket-fruits-vegetables-kitchen.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Kandungan Serat Mempunyai Cara Kerja yang Unik pada Tubuh]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Lebih dari sekadar membuat kenyang, serat memiliki cara kerja yang unik di dalam tubuh.  (Foto/dok: Freepik/pvproductions)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Kandungan Serat Mempunyai Cara Kerja yang Unik pada Tubuh]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Lebih dari sekadar membuat kenyang, serat memiliki cara kerja yang unik di dalam tubuh.  (Foto/dok: Freepik/pvproductions)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8273342/tren-mouth-taping-untuk-tidur-disorot-ini-risiko-yang-diungkap-oleh-para-ahli</link>
        <guid isPermaLink="false">8273342</guid>
        <title><![CDATA[Tren Mouth Taping untuk Tidur Disorot, Ini Risiko yang Diungkap oleh Para Ahli]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Mouth taping makin viral sebagai cara tidur lebih nyenyak. Namun, pakar tidur mengingatkan risiko serius dan minimnya bukti ilmiah yang mendukung praktik ini.]]></description>
        <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 17:01:32 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ogpSaWVf4CxJI9Ofyx47MLBC-L0=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2923702/original/098120700_1569563536-kinga-cichewicz-FVRTLKgQ700-unsplash.jpg" length="5857812" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ogpSaWVf4CxJI9Ofyx47MLBC-L0=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2923702/original/098120700_1569563536-kinga-cichewicz-FVRTLKgQ700-unsplash.jpg"
                         title="[Fimela] Gangguan Tidur"
                         caption="[Fimela] Gangguan Tidur"
                         alt="[Fimela] Gangguan Tidur"
                         copyright="Ilustrasi Gangguan Tidur | unsplash.com/@all_who_wander"
                         attribution="Ilustrasi Gangguan Tidur | unsplash.com/@all_who_wander"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="5857812"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ogpSaWVf4CxJI9Ofyx47MLBC-L0=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2923702/original/098120700_1569563536-kinga-cichewicz-FVRTLKgQ700-unsplash.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[[Fimela] Gangguan Tidur]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Ilustrasi Gangguan Tidur | unsplash.com/@all_who_wander]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[[Fimela] Gangguan Tidur]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Ilustrasi Gangguan Tidur | unsplash.com/@all_who_wander]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8280284/olahraga-5-menit-di-sela-kerja-benarkah-tetap-bermanfaat</link>
        <guid isPermaLink="false">8280284</guid>
        <title><![CDATA[Olahraga 5 Menit di Sela Kerja, Benarkah Tetap Bermanfaat?]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Tak selalu membutuhkan waktu panjang, olahraga singkat bisa menjadi cara sederhana untuk tetap aktif di tengah kesibukan.]]></description>
        <pubDate>Sat, 29 Aug 2026 17:26:58 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/RiBJgutce4sk1HjueiSEmMnwVTo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4557383/original/055192400_1693391107-christin-hume-Hcfwew744z4-unsplash.jpg" length="4734975" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/RiBJgutce4sk1HjueiSEmMnwVTo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4557383/original/055192400_1693391107-christin-hume-Hcfwew744z4-unsplash.jpg"
                         title="Contoh ilustrasi melakukan tugas dengan mono-tasking"
                         caption="Contoh ilustrasi melakukan tugas dengan mono-tasking"
                         alt="Contoh ilustrasi melakukan tugas dengan mono-tasking"
                         copyright="Kegiatan sepele yang mungkin kamu tak sadar lakukan bisa jadi salah satunya adalah mengerjakan tugas dengan mono-tasking (Foto: Unsplash.com/Christin Hume)"
                         attribution="Kegiatan sepele yang mungkin kamu tak sadar lakukan bisa jadi salah satunya adalah mengerjakan tugas dengan mono-tasking (Foto: Unsplash.com/Christin Hume)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="4734975"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/RiBJgutce4sk1HjueiSEmMnwVTo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4557383/original/055192400_1693391107-christin-hume-Hcfwew744z4-unsplash.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Contoh ilustrasi melakukan tugas dengan mono-tasking]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Kegiatan sepele yang mungkin kamu tak sadar lakukan bisa jadi salah satunya adalah mengerjakan tugas dengan mono-tasking (Foto: Unsplash.com/Christin Hume)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Contoh ilustrasi melakukan tugas dengan mono-tasking]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Kegiatan sepele yang mungkin kamu tak sadar lakukan bisa jadi salah satunya adalah mengerjakan tugas dengan mono-tasking (Foto: Unsplash.com/Christin Hume)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8278982/kettlebell-flow-olahraga-praktis-di-rumah-untuk-pemula</link>
        <guid isPermaLink="false">8278982</guid>
        <title><![CDATA[Kettlebell Flow, Olahraga Praktis di Rumah untuk Pemula]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Kettlebell flow menjadi pilihan workout praktis di rumah yang menggabungkan beberapa gerakan secara mengalir untuk melatih kekuatan, koordinasi, dan keseimbangan tubuh.]]></description>
        <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 18:35:20 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ydudmPQxo7p4vIXY_yIe_Eg-2M8=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9334263/original/099632900_1787827902-woman-doing-her-workout-home-fitness-mat.jpg" length="4974760" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ydudmPQxo7p4vIXY_yIe_Eg-2M8=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9334263/original/099632900_1787827902-woman-doing-her-workout-home-fitness-mat.jpg"
                         title="Kettlebell Flow untuk Pemula, Olahraga Praktis di Rumah"
                         caption="Kettlebell Flow untuk Pemula, Olahraga Praktis di Rumah"
                         alt="Kettlebell Flow untuk Pemula, Olahraga Praktis di Rumah"
                         copyright="Kettlebell flow menjadi pilihan workout praktis di rumah yang menggabungkan beberapa gerakan secara mengalir untuk melatih kekuatan, koordinasi, dan keseimbangan tubuh. (Foto/Dok: Magnific)"
                         attribution="Kettlebell flow menjadi pilihan workout praktis di rumah yang menggabungkan beberapa gerakan secara mengalir untuk melatih kekuatan, koordinasi, dan keseimbangan tubuh. (Foto/Dok: Magnific)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="4974760"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ydudmPQxo7p4vIXY_yIe_Eg-2M8=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9334263/original/099632900_1787827902-woman-doing-her-workout-home-fitness-mat.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Kettlebell Flow untuk Pemula, Olahraga Praktis di Rumah]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Kettlebell flow menjadi pilihan workout praktis di rumah yang menggabungkan beberapa gerakan secara mengalir untuk melatih kekuatan, koordinasi, dan keseimbangan tubuh. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Kettlebell Flow untuk Pemula, Olahraga Praktis di Rumah]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Kettlebell flow menjadi pilihan workout praktis di rumah yang menggabungkan beberapa gerakan secara mengalir untuk melatih kekuatan, koordinasi, dan keseimbangan tubuh. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8278274/mengenal-primal-movement-olahraga-yang-mengandalkan-gerak-dasar-tubuh</link>
        <guid isPermaLink="false">8278274</guid>
        <title><![CDATA[Mengenal Primal Movement, Olahraga yang Mengandalkan Gerak Dasar Tubuh]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Primal movement mengajak tubuh kembali pada pola gerak dasar yang alami, seperti squat, lunge, mendorong, menarik, hingga berjalan.]]></description>
        <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 17:00:00 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/vivxdhFiUci8Se_gSH8aDYU8ev4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9333400/original/048021400_1787752757-IMG_3988.jpeg" length="5296576" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/vivxdhFiUci8Se_gSH8aDYU8ev4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9333400/original/048021400_1787752757-IMG_3988.jpeg"
                         title="Kembali ke Gerakan Dasar Manusia"
                         caption="Kembali ke Gerakan Dasar Manusia"
                         alt="Kembali ke Gerakan Dasar Manusia"
                         copyright="Primal movement mengajak tubuh kembali pada pola gerak dasar yang alami, seperti squat, lunge, mendorong, menarik, hingga berjalan. (Foto/Dok: Magnific)"
                         attribution="Primal movement mengajak tubuh kembali pada pola gerak dasar yang alami, seperti squat, lunge, mendorong, menarik, hingga berjalan. (Foto/Dok: Magnific)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="5296576"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/vivxdhFiUci8Se_gSH8aDYU8ev4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9333400/original/048021400_1787752757-IMG_3988.jpeg"/>
          <media:title><![CDATA[Kembali ke Gerakan Dasar Manusia]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Primal movement mengajak tubuh kembali pada pola gerak dasar yang alami, seperti squat, lunge, mendorong, menarik, hingga berjalan. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Kembali ke Gerakan Dasar Manusia]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Primal movement mengajak tubuh kembali pada pola gerak dasar yang alami, seperti squat, lunge, mendorong, menarik, hingga berjalan. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8278242/food-noise-alasan-keinginan-makan-sulit-dikendalikan-dan-bikin-diet-gagal</link>
        <guid isPermaLink="false">8278242</guid>
        <title><![CDATA[Food Noise, Alasan Keinginan Makan Sulit Dikendalikan dan Bikin Diet Gagal]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Sulit mengendalikan makan, terutama saat diet bisa jadi terkena food noise]]></description>
        <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 20:10:58 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/td4xoXQ90BepMep4RQBb8Y6g_7s=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5235429/original/058388200_1748420140-menahan_lapar.jpg" length="48446" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/td4xoXQ90BepMep4RQBb8Y6g_7s=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5235429/original/058388200_1748420140-menahan_lapar.jpg"
                         title="Ilustrasi menahan lapar/freepik.com/timeimage"
                         caption="Ilustrasi menahan lapar/freepik.com/timeimage"
                         alt="Ilustrasi menahan lapar/freepik.com/timeimage"
                         copyright="Potret seorang perempuan menahan lapar setelah mengonsumsi makanan dietnya. (Foto dok: Freepik/timeimage)."
                         attribution="Potret seorang perempuan menahan lapar setelah mengonsumsi makanan dietnya. (Foto dok: Freepik/timeimage)."
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="48446"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/td4xoXQ90BepMep4RQBb8Y6g_7s=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5235429/original/058388200_1748420140-menahan_lapar.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Ilustrasi menahan lapar/freepik.com/timeimage]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Potret seorang perempuan menahan lapar setelah mengonsumsi makanan dietnya. (Foto dok: Freepik/timeimage).]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Ilustrasi menahan lapar/freepik.com/timeimage]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Potret seorang perempuan menahan lapar setelah mengonsumsi makanan dietnya. (Foto dok: Freepik/timeimage).]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8277910/viral-wall-sit-challenge-yang-melatih-otot-paha-tanpa-alat</link>
        <guid isPermaLink="false">8277910</guid>
        <title><![CDATA[Viral Wall Sit Challenge yang Melatih Otot Paha Tanpa Alat]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Wall sit challenge merupakan latihan statis yang praktis dilakukan untuk melatih otot paha tanpa membutuhkan peralatan.]]></description>
        <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 17:05:56 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ralLYJ_v1X8ItlIhCLrT4zJrExU=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9333027/original/045499900_1787728459-IMG_2492.jpeg" length="2500990" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ralLYJ_v1X8ItlIhCLrT4zJrExU=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9333027/original/045499900_1787728459-IMG_2492.jpeg"
                         title="Wall Sit Challenge dan Cara Kerjanya pada Otot"
                         caption="Wall Sit Challenge dan Cara Kerjanya pada Otot"
                         alt="Wall Sit Challenge dan Cara Kerjanya pada Otot"
                         copyright="Latihan ini mengandalkan berat badan dan posisi tubuh yang ditahan untuk membuat otot paha tetap aktif. (Foto/Dok: Magnific)"
                         attribution="Latihan ini mengandalkan berat badan dan posisi tubuh yang ditahan untuk membuat otot paha tetap aktif. (Foto/Dok: Magnific)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="2500990"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ralLYJ_v1X8ItlIhCLrT4zJrExU=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9333027/original/045499900_1787728459-IMG_2492.jpeg"/>
          <media:title><![CDATA[Wall Sit Challenge dan Cara Kerjanya pada Otot]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Latihan ini mengandalkan berat badan dan posisi tubuh yang ditahan untuk membuat otot paha tetap aktif. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Wall Sit Challenge dan Cara Kerjanya pada Otot]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Latihan ini mengandalkan berat badan dan posisi tubuh yang ditahan untuk membuat otot paha tetap aktif. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8277468/lymphatic-massage-jadi-tren-self-care-perempuan-ini-manfaat-dan-hal-yang-perlu-diwaspadai</link>
        <guid isPermaLink="false">8277468</guid>
        <title><![CDATA[Lymphatic Massage Jadi Tren Self-Care Perempuan, Ini Manfaat dan Hal yang Perlu Diwaspadai]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Lymphatic Massage digandrungi perempuan sebagai self-care]]></description>
        <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 08:00:00 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/xNn4ubiu9NVFD8w65lBg18v4naI=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5327992/original/074366900_1756195223-pexels-yankrukov-5793990.jpg" length="2182687" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/xNn4ubiu9NVFD8w65lBg18v4naI=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5327992/original/074366900_1756195223-pexels-yankrukov-5793990.jpg"
                         title="Pijat Lembut Area Perut"
                         caption="Pijat Lembut Area Perut"
                         alt="Pijat Lembut Area Perut"
                         copyright="Ilustrasi Pijat Lembut Area Perut Credit: Pexels.com/Yankrukov"
                         attribution="Ilustrasi Pijat Lembut Area Perut Credit: Pexels.com/Yankrukov"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="2182687"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/xNn4ubiu9NVFD8w65lBg18v4naI=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5327992/original/074366900_1756195223-pexels-yankrukov-5793990.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Pijat Lembut Area Perut]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Ilustrasi Pijat Lembut Area Perut Credit: Pexels.com/Yankrukov]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Pijat Lembut Area Perut]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Ilustrasi Pijat Lembut Area Perut Credit: Pexels.com/Yankrukov]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8277306/sober-curious-tren-mengurangi-konsumsi-alkohol-untuk-menjaga-kesehatan</link>
        <guid isPermaLink="false">8277306</guid>
        <title><![CDATA[Sober Curious, Tren Mengurangi Konsumsi Alkohol untuk Menjaga Kesehatan]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Tren sober curious mengajak seseorang lebih sadar dalam mengonsumsi alkohol dengan mengurangi frekuensi minum dan memilih gaya hidup yang lebih mindful demi kesehatan.]]></description>
        <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 20:22:17 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/E47c7lEYN-cx5gQ968I3IkwZW8g=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9332289/original/098998700_1787646222-portrait-young-woman-looking-bottle-wine-white-wall.jpg" length="4924025" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/E47c7lEYN-cx5gQ968I3IkwZW8g=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9332289/original/098998700_1787646222-portrait-young-woman-looking-bottle-wine-white-wall.jpg"
                         title="Saatnya Lebih Sadar dengan Kebiasaan Minum"
                         caption="Saatnya Lebih Sadar dengan Kebiasaan Minum"
                         alt="Saatnya Lebih Sadar dengan Kebiasaan Minum"
                         copyright="Tren sober curious mengajak seseorang lebih sadar dalam mengonsumsi alkohol dengan mengurangi frekuensi minum dan memilih gaya hidup yang lebih mindful demi kesehatan. (Foto/Dok: Magnific)"
                         attribution="Tren sober curious mengajak seseorang lebih sadar dalam mengonsumsi alkohol dengan mengurangi frekuensi minum dan memilih gaya hidup yang lebih mindful demi kesehatan. (Foto/Dok: Magnific)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="4924025"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/E47c7lEYN-cx5gQ968I3IkwZW8g=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9332289/original/098998700_1787646222-portrait-young-woman-looking-bottle-wine-white-wall.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Saatnya Lebih Sadar dengan Kebiasaan Minum]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Tren sober curious mengajak seseorang lebih sadar dalam mengonsumsi alkohol dengan mengurangi frekuensi minum dan memilih gaya hidup yang lebih mindful demi kesehatan. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Saatnya Lebih Sadar dengan Kebiasaan Minum]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Tren sober curious mengajak seseorang lebih sadar dalam mengonsumsi alkohol dengan mengurangi frekuensi minum dan memilih gaya hidup yang lebih mindful demi kesehatan. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8277107/kasus-ispa-melonjak-di-tengah-karhutla-kalimantan-anak-anak-jadi-kelompok-yang-perlu-diwaspadai</link>
        <guid isPermaLink="false">8277107</guid>
        <title><![CDATA[Kasus ISPA Melonjak di Tengah Karhutla Kalimantan, Anak-anak Jadi Kelompok yang Perlu Diwaspadai]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Karhutla di Kalimantan berdampak pada lonjakan kasus ISPA]]></description>
        <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 12:00:00 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/E_K_wssvSnh82bvAg3G4L63DQwc=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9321788/original/040236800_1786504169-1001545906.jpg" length="184860" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/E_K_wssvSnh82bvAg3G4L63DQwc=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9321788/original/040236800_1786504169-1001545906.jpg"
                         title="Ilustrasi kebakaran."
                         caption="Ilustrasi kebakaran."
                         alt="Ilustrasi kebakaran."
                         copyright="Ilustrasi kebakaran. (Liputan6.com/Dok. Istimewa)."
                         attribution="Ilustrasi kebakaran. (Liputan6.com/Dok. Istimewa)."
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="184860"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/E_K_wssvSnh82bvAg3G4L63DQwc=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9321788/original/040236800_1786504169-1001545906.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Ilustrasi kebakaran.]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Ilustrasi kebakaran. (Liputan6.com/Dok. Istimewa).]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Ilustrasi kebakaran.]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Ilustrasi kebakaran. (Liputan6.com/Dok. Istimewa).]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8276804/bukan-sekadar-angkat-beban-ini-manfaat-farmers-carry-untuk-kekuatan-genggaman</link>
        <guid isPermaLink="false">8276804</guid>
        <title><![CDATA[Bukan Sekadar Angkat Beban, Ini Manfaat Farmer’s Carry untuk Kekuatan Genggaman]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Farmer’s carry bukan sekadar berjalan sambil membawa beban. Latihan fungsional ini dapat membantu melatih kekuatan genggaman sekaligus meningkatkan kekuatan dan stabilitas tubuh.]]></description>
        <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 17:17:09 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/WEBw6UKCFfSLGdtp5NXJW3RYofU=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9331798/original/089556200_1787565470-girl-making-exercise-with-dumbbell-her-house.jpg" length="2773933" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/WEBw6UKCFfSLGdtp5NXJW3RYofU=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9331798/original/089556200_1787565470-girl-making-exercise-with-dumbbell-her-house.jpg"
                         title="Latihan Sederhana yang Melibatkan Banyak Otot"
                         caption="Latihan Sederhana yang Melibatkan Banyak Otot"
                         alt="Latihan Sederhana yang Melibatkan Banyak Otot"
                         copyright="Farmer&#x2019;s carry merupakan latihan fungsional sederhana dengan membawa beban sambil berjalan yang dapat membantu melatih kekuatan genggaman sekaligus melibatkan berbagai bagian tubuh. (Foto/Dok: Magnific)"
                         attribution="Farmer&#x2019;s carry merupakan latihan fungsional sederhana dengan membawa beban sambil berjalan yang dapat membantu melatih kekuatan genggaman sekaligus melibatkan berbagai bagian tubuh. (Foto/Dok: Magnific)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="2773933"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/WEBw6UKCFfSLGdtp5NXJW3RYofU=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9331798/original/089556200_1787565470-girl-making-exercise-with-dumbbell-her-house.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Latihan Sederhana yang Melibatkan Banyak Otot]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Farmer’s carry merupakan latihan fungsional sederhana dengan membawa beban sambil berjalan yang dapat membantu melatih kekuatan genggaman sekaligus melibatkan berbagai bagian tubuh. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Latihan Sederhana yang Melibatkan Banyak Otot]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Farmer’s carry merupakan latihan fungsional sederhana dengan membawa beban sambil berjalan yang dapat membantu melatih kekuatan genggaman sekaligus melibatkan berbagai bagian tubuh. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/6300619/teknik-standing-hip-circle-untuk-latih-fleksibilitas-pinggul</link>
        <guid isPermaLink="false">6300619</guid>
        <title><![CDATA[Teknik Standing Hip Circle untuk Latih Fleksibilitas Pinggul]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Latihan hip circle ini juga bantu mengcilkan pinggang. Temukan manfaat lain dan cara melakukannya dengan baik.]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 19:31:22 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/C_6Di-7wzMjYufI4qO3-px-NxdA=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5534309/original/025801200_1773818125-WhatsApp_Image_2026-03-18_at_14.01.28.jpeg" length="261241" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/C_6Di-7wzMjYufI4qO3-px-NxdA=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5534309/original/025801200_1773818125-WhatsApp_Image_2026-03-18_at_14.01.28.jpeg"
                         title="Teknik Standing Hip Circle untuk Latih Fleksibilitas Pinggul"
                         caption="Teknik Standing Hip Circle untuk Latih Fleksibilitas Pinggul"
                         alt="Teknik Standing Hip Circle untuk Latih Fleksibilitas Pinggul"
                         copyright="Latihan hip circle ini juga bantu mengcilkan pinggang. Temukan manfaat lain dan cara melakukannya dengan baik. [Dok/Freepik.com/kaylabridge]."
                         attribution="Latihan hip circle ini juga bantu mengcilkan pinggang. Temukan manfaat lain dan cara melakukannya dengan baik. [Dok/Freepik.com/kaylabridge]."
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="261241"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/C_6Di-7wzMjYufI4qO3-px-NxdA=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5534309/original/025801200_1773818125-WhatsApp_Image_2026-03-18_at_14.01.28.jpeg"/>
          <media:title><![CDATA[Teknik Standing Hip Circle untuk Latih Fleksibilitas Pinggul]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Latihan hip circle ini juga bantu mengcilkan pinggang. Temukan manfaat lain dan cara melakukannya dengan baik. [Dok/Freepik.com/kaylabridge].]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Teknik Standing Hip Circle untuk Latih Fleksibilitas Pinggul]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Latihan hip circle ini juga bantu mengcilkan pinggang. Temukan manfaat lain dan cara melakukannya dengan baik. [Dok/Freepik.com/kaylabridge].]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/6177233/memahami-obesitas-tingkat-3-tantangan-kesehatan-yang-tak-boleh-diabaikan</link>
        <guid isPermaLink="false">6177233</guid>
        <title><![CDATA[Memahami Obesitas Tingkat 3, Tantangan Kesehatan yang Tak Boleh Diabaikan]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Kelebihan berat badan ekstrem pada obesitas tingkat 3 dapat mengganggu kualitas hidup dan meningkatkan risiko penyakit kronis. Temukan penjelasan lengkap tentang dampak dan cara penanganannya di artikel ini.]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 19:29:17 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/P7IxaCAN7nkHzUQWxdILIlDGBCw=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5372087/original/004753200_1759733152-IMG-20251006-WA0019.jpg" length="351828" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/P7IxaCAN7nkHzUQWxdILIlDGBCw=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5372087/original/004753200_1759733152-IMG-20251006-WA0019.jpg"
                         title="Health"
                         caption="Health"
                         alt="Health"
                         copyright="Kelebihan berat badan ekstrem pada obesitas tingkat 3 berbahaya bagi kesehatan. (Foto: geralt/Pixabay)"
                         attribution="Kelebihan berat badan ekstrem pada obesitas tingkat 3 berbahaya bagi kesehatan. (Foto: geralt/Pixabay)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="351828"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/P7IxaCAN7nkHzUQWxdILIlDGBCw=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5372087/original/004753200_1759733152-IMG-20251006-WA0019.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Health]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Kelebihan berat badan ekstrem pada obesitas tingkat 3 berbahaya bagi kesehatan. (Foto: geralt/Pixabay)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Health]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Kelebihan berat badan ekstrem pada obesitas tingkat 3 berbahaya bagi kesehatan. (Foto: geralt/Pixabay)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8267743/bukan-cuma-8-gelas-begini-cara-hitung-kebutuhan-air-berdasar-berat-badan-dan-aktivitas</link>
        <guid isPermaLink="false">8267743</guid>
        <title><![CDATA[Bukan Cuma 8 Gelas, Begini Cara Hitung Kebutuhan Air Berdasar Berat Badan dan Aktivitas]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Kebutuhan air harian bersifat personal. Gunakan rumus berbasis berat badan, perhatikan aktivitas dan iklim, serta pahami risiko overhidrasi.]]></description>
        <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 10:41:04 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/otYvSN5S9NcBtFEjlDsFF6Z1PEs=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4152027/original/001644800_1662691682-engin-akyurt-PcU17evKnew-unsplash.jpg" length="9703260" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/otYvSN5S9NcBtFEjlDsFF6Z1PEs=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4152027/original/001644800_1662691682-engin-akyurt-PcU17evKnew-unsplash.jpg"
                         title="Ilustrasi minum air putih"
                         caption="Ilustrasi minum air putih"
                         alt="Ilustrasi minum air putih"
                         copyright="Banyak yang meyakini minum air putih bisa mengatasi cegukan/Copyright unsplash/Engin Akyurt"
                         attribution="Banyak yang meyakini minum air putih bisa mengatasi cegukan/Copyright unsplash/Engin Akyurt"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="9703260"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/otYvSN5S9NcBtFEjlDsFF6Z1PEs=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4152027/original/001644800_1662691682-engin-akyurt-PcU17evKnew-unsplash.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Ilustrasi minum air putih]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Banyak yang meyakini minum air putih bisa mengatasi cegukan/Copyright unsplash/Engin Akyurt]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Ilustrasi minum air putih]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Banyak yang meyakini minum air putih bisa mengatasi cegukan/Copyright unsplash/Engin Akyurt]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8275489/8-dari-10-anak-indonesia-kekurangan-dha-ini-dampaknya-pada-tumbuh-kembang</link>
        <guid isPermaLink="false">8275489</guid>
        <title><![CDATA[8 dari 10 Anak Indonesia Kekurangan DHA, Ini Dampaknya pada Tumbuh Kembang]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Faktanya, 8 dari 10 anak di Indonesia kekurangan DHA, ini dampaknya!]]></description>
        <pubDate>Sat, 22 Aug 2026 12:00:00 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/pfPXcPsZ5BT98lOGKTkKoGFeyuo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2944946/original/016947600_1571646509-thiago-cerqueira-Wr3HGvx_RSM-unsplash.jpg" length="3350448" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/pfPXcPsZ5BT98lOGKTkKoGFeyuo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2944946/original/016947600_1571646509-thiago-cerqueira-Wr3HGvx_RSM-unsplash.jpg"
                         title="ibu dan anak"
                         caption="ibu dan anak"
                         alt="ibu dan anak"
                         copyright="ilustrasi anak bahagia/Photo by Thiago Cerqueira on Unsplash"
                         attribution="ilustrasi anak bahagia/Photo by Thiago Cerqueira on Unsplash"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="3350448"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/pfPXcPsZ5BT98lOGKTkKoGFeyuo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2944946/original/016947600_1571646509-thiago-cerqueira-Wr3HGvx_RSM-unsplash.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[ibu dan anak]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[ilustrasi anak bahagia/Photo by Thiago Cerqueira on Unsplash]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[ibu dan anak]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[ilustrasi anak bahagia/Photo by Thiago Cerqueira on Unsplash]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8275325/japanese-interval-walking-tren-jalan-kaki-dengan-pola-cepat-dan-lambat</link>
        <guid isPermaLink="false">8275325</guid>
        <title><![CDATA[Japanese Interval Walking, Tren Jalan Kaki dengan Pola Cepat dan Lambat]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Japanese interval walking merupakan metode berjalan dengan mengombinasikan beberapa menit jalan cepat dan jalan santai secara bergantian. Sederhana dilakukan dan tidak membutuhkan alat khusus.]]></description>
        <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 23:01:25 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/UjcfWek0ZLhKyXqeWGiJyxWOjug=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9330154/original/042958200_1787327027-athlete-park-outside-female-runner.jpg" length="5034549" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/UjcfWek0ZLhKyXqeWGiJyxWOjug=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9330154/original/042958200_1787327027-athlete-park-outside-female-runner.jpg"
                         title="Metode Jalan Kaki dengan Pola Cepat dan Lambat"
                         caption="Metode Jalan Kaki dengan Pola Cepat dan Lambat"
                         alt="Metode Jalan Kaki dengan Pola Cepat dan Lambat"
                         copyright="Japanese interval walking mengajak tubuh bergerak dengan intensitas berbeda melalui pergantian jalan cepat dan jalan santai dalam satu sesi. (Foto/Dok: Magnific)"
                         attribution="Japanese interval walking mengajak tubuh bergerak dengan intensitas berbeda melalui pergantian jalan cepat dan jalan santai dalam satu sesi. (Foto/Dok: Magnific)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="5034549"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/UjcfWek0ZLhKyXqeWGiJyxWOjug=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9330154/original/042958200_1787327027-athlete-park-outside-female-runner.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Metode Jalan Kaki dengan Pola Cepat dan Lambat]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Japanese interval walking mengajak tubuh bergerak dengan intensitas berbeda melalui pergantian jalan cepat dan jalan santai dalam satu sesi. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Metode Jalan Kaki dengan Pola Cepat dan Lambat]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Japanese interval walking mengajak tubuh bergerak dengan intensitas berbeda melalui pergantian jalan cepat dan jalan santai dalam satu sesi. (Foto/Dok: Magnific)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8274625/70-orang-indonesia-alami-intoleransi-laktosa-ini-solusinya-untuk-penuhi-gizi-harian</link>
        <guid isPermaLink="false">8274625</guid>
        <title><![CDATA[70% Orang Indonesia Alami Intoleransi Laktosa, Ini Solusinya untuk Penuhi Gizi Harian]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Meski mayoritas orang Indonesia alami intoleransi laktosa, tetap ada cara untuk memenuhi kebutuhan gizi harian]]></description>
        <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 11:00:00 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/jZMLCKRerivIZUmOuAIAicdmcrk=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4613344/original/097856400_1697517618-the-humble-co-kzZ4Y8YlY6U-unsplash.jpg" length="1114349" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/jZMLCKRerivIZUmOuAIAicdmcrk=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4613344/original/097856400_1697517618-the-humble-co-kzZ4Y8YlY6U-unsplash.jpg"
                         title="susu"
                         caption="susu"
                         alt="susu"
                         copyright="ilustrasi Bahaya Minum Susu Kemasan/The Humble Co. /unsplash.com"
                         attribution="ilustrasi Bahaya Minum Susu Kemasan/The Humble Co. /unsplash.com"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="1114349"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/jZMLCKRerivIZUmOuAIAicdmcrk=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4613344/original/097856400_1697517618-the-humble-co-kzZ4Y8YlY6U-unsplash.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[susu]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[ilustrasi Bahaya Minum Susu Kemasan/The Humble Co. /unsplash.com]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[susu]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[ilustrasi Bahaya Minum Susu Kemasan/The Humble Co. /unsplash.com]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/6291444/kenali-pola-makan-time-restricted-eating-untuk-mengatur-jam-makan-sehari-hari</link>
        <guid isPermaLink="false">6291444</guid>
        <title><![CDATA[Kenali Pola Makan Time-Restricted Eating untuk Mengatur Jam Makan Sehari-hari]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Time-restricted eating membantu mengatur waktu makan agar lebih selaras dengan ritme alami tubuh, sehingga energi dan metabolisme bisa lebih stabil.]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 18:28:02 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ux98mzADnJSEfdsScDElbbfzinE=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5521250/original/049858500_1772684455-WhatsApp_Image_2026-03-05_at_11.16.27.jpeg" length="775772" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ux98mzADnJSEfdsScDElbbfzinE=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5521250/original/049858500_1772684455-WhatsApp_Image_2026-03-05_at_11.16.27.jpeg"
                         title="Kenali Pola Makan Time-Restricted Eating untuk Mengatur Jam Makan Sehari-hari"
                         caption="Kenali Pola Makan Time-Restricted Eating untuk Mengatur Jam Makan Sehari-hari"
                         alt="Kenali Pola Makan Time-Restricted Eating untuk Mengatur Jam Makan Sehari-hari"
                         copyright="Time-restricted eating membantu mengatur waktu makan agar lebih selaras dengan ritme alami tubuh, sehingga energi dan metabolisme bisa lebih stabil. [Dok/Freepik.com/KamranAydinov]."
                         attribution="Time-restricted eating membantu mengatur waktu makan agar lebih selaras dengan ritme alami tubuh, sehingga energi dan metabolisme bisa lebih stabil. [Dok/Freepik.com/KamranAydinov]."
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="775772"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ux98mzADnJSEfdsScDElbbfzinE=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5521250/original/049858500_1772684455-WhatsApp_Image_2026-03-05_at_11.16.27.jpeg"/>
          <media:title><![CDATA[Kenali Pola Makan Time-Restricted Eating untuk Mengatur Jam Makan Sehari-hari]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Time-restricted eating membantu mengatur waktu makan agar lebih selaras dengan ritme alami tubuh, sehingga energi dan metabolisme bisa lebih stabil. [Dok/Freepik.com/KamranAydinov].]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Kenali Pola Makan Time-Restricted Eating untuk Mengatur Jam Makan Sehari-hari]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Time-restricted eating membantu mengatur waktu makan agar lebih selaras dengan ritme alami tubuh, sehingga energi dan metabolisme bisa lebih stabil. [Dok/Freepik.com/KamranAydinov].]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/6272516/cara-detoks-tubuh-dengan-menerapkan-clean-eating-agar-hidup-lebih-sehat-dan-bugar</link>
        <guid isPermaLink="false">6272516</guid>
        <title><![CDATA[Cara Detoks Tubuh dengan Menerapkan Clean Eating agar Hidup Lebih Sehat dan Bugar]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Selain menghilangkan racun dari tubuh, detoks tubuh juga sebagai salah satu cara untuk mencegah penyakit.]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 18:26:29 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tqb5nfA-UBME6zLRHyt3iHm1TSc=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5493897/original/053425500_1770271557-pexels-mikhail-nilov-6707378.jpg" length="1823185" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tqb5nfA-UBME6zLRHyt3iHm1TSc=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5493897/original/053425500_1770271557-pexels-mikhail-nilov-6707378.jpg"
                         title="Detoks Tubuh Dapat Diatasi dengan Menerapkan Clean Eating"
                         caption="Detoks Tubuh Dapat Diatasi dengan Menerapkan Clean Eating"
                         alt="Detoks Tubuh Dapat Diatasi dengan Menerapkan Clean Eating"
                         copyright="Kenapa detoks tubuh itu penting? Selain menghilangkan racun dari tubuh, detoks tubuh juga sebagai salah satu cara untuk mencegah penyakit. Detoks tubuh dapat dilakukan secara konsisten agar tetap sehat atau boost wellness. (Foto/dok: Pexels/mikhailnilov)"
                         attribution="Kenapa detoks tubuh itu penting? Selain menghilangkan racun dari tubuh, detoks tubuh juga sebagai salah satu cara untuk mencegah penyakit. Detoks tubuh dapat dilakukan secara konsisten agar tetap sehat atau boost wellness. (Foto/dok: Pexels/mikhailnilov)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="1823185"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tqb5nfA-UBME6zLRHyt3iHm1TSc=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5493897/original/053425500_1770271557-pexels-mikhail-nilov-6707378.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Detoks Tubuh Dapat Diatasi dengan Menerapkan Clean Eating]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Kenapa detoks tubuh itu penting? Selain menghilangkan racun dari tubuh, detoks tubuh juga sebagai salah satu cara untuk mencegah penyakit. Detoks tubuh dapat dilakukan secara konsisten agar tetap sehat atau boost wellness. (Foto/dok: Pexels/mikhailnilov)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Detoks Tubuh Dapat Diatasi dengan Menerapkan Clean Eating]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Kenapa detoks tubuh itu penting? Selain menghilangkan racun dari tubuh, detoks tubuh juga sebagai salah satu cara untuk mencegah penyakit. Detoks tubuh dapat dilakukan secara konsisten agar tetap sehat atau boost wellness. (Foto/dok: Pexels/mikhailnilov)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8272499/diet-anti-inflammatory-panduan-makanan-dan-gaya-hidup-untuk-bantu-kurangi-peradangan</link>
        <guid isPermaLink="false">8272499</guid>
        <title><![CDATA[Diet Anti-Inflammatory, Panduan Makanan dan Gaya Hidup untuk Bantu Kurangi Peradangan]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Diet Anti-Inflammatory menekankan makanan utuh, ragam nabati, dan kebiasaan sehat untuk membantu meredakan peradangan. Berikut pilihan menu dan panduannya.]]></description>
        <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 18:09:51 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5VdtRtIqObMAZGlSvbOg69iKans=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2553503/original/013717300_1545366651-joe-robles-594524-unsplashg.jpg" length="331966" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5VdtRtIqObMAZGlSvbOg69iKans=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2553503/original/013717300_1545366651-joe-robles-594524-unsplashg.jpg"
                         title="3 Hal yang Harus Dilakukan Saat Kulit Meradang"
                         caption="3 Hal yang Harus Dilakukan Saat Kulit Meradang"
                         alt="3 Hal yang Harus Dilakukan Saat Kulit Meradang"
                         copyright="Ilustrasi inflamasi. (Foto: unsplash.com)"
                         attribution="Ilustrasi inflamasi. (Foto: unsplash.com)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="331966"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5VdtRtIqObMAZGlSvbOg69iKans=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2553503/original/013717300_1545366651-joe-robles-594524-unsplashg.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[3 Hal yang Harus Dilakukan Saat Kulit Meradang]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Ilustrasi inflamasi. (Foto: unsplash.com)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[3 Hal yang Harus Dilakukan Saat Kulit Meradang]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Ilustrasi inflamasi. (Foto: unsplash.com)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8264758/kapan-menimbang-makanan-diperlukan-akurasi-kalori-tanpa-mengorbankan-mental</link>
        <guid isPermaLink="false">8264758</guid>
        <title><![CDATA[Kapan Menimbang Makanan Diperlukan? Akurasi Kalori tanpa Mengorbankan Mental]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Ahli gizi menyoroti kapan menimbang makanan penting untuk akurasi kalori, serta risiko pendekatan yang terlalu ketat dan opsi fleksibel seperti MyPlate.]]></description>
        <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 12:05:00 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/twVDK-MLxPiyt_2_FxdA17gKkKk=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3101437/original/083158700_1586842056-dennis-cortes-6Mnof7cxaS4-unsplash.jpg" length="1745634" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/twVDK-MLxPiyt_2_FxdA17gKkKk=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3101437/original/083158700_1586842056-dennis-cortes-6Mnof7cxaS4-unsplash.jpg"
                         title="ilustrasi aplikasi kalori/unsplash"
                         caption="ilustrasi aplikasi kalori/unsplash"
                         alt="ilustrasi aplikasi kalori/unsplash"
                         copyright="ilustrasi aplikasi kalori/unsplash"
                         attribution="ilustrasi aplikasi kalori/unsplash"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="1745634"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/twVDK-MLxPiyt_2_FxdA17gKkKk=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3101437/original/083158700_1586842056-dennis-cortes-6Mnof7cxaS4-unsplash.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[ilustrasi aplikasi kalori/unsplash]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[ilustrasi aplikasi kalori/unsplash]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[ilustrasi aplikasi kalori/unsplash]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[ilustrasi aplikasi kalori/unsplash]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/7801310/cara-mengatasi-nyeri-otot-setelah-olahraga-agar-tubuh-pulih-dengan-cepat</link>
        <guid isPermaLink="false">7801310</guid>
        <title><![CDATA[Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Olahraga agar Tubuh Pulih dengan Cepat]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Memahami penyebab nyeri otot dan cara pemulihannya dapat membantu tubuh kembali beraktivitas dengan lebih nyaman setelah berolahraga.]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 17:29:49 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/a-AJ1Ue_Tt5bNUNL5qvaUdAxPe4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8065140/original/036202700_1780909777-pexels-kindelmedia-7298904.jpg" length="2811875" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/a-AJ1Ue_Tt5bNUNL5qvaUdAxPe4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8065140/original/036202700_1780909777-pexels-kindelmedia-7298904.jpg"
                         title="Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Olahraga agar Tubuh Pulih dengan Cepat"
                         caption="Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Olahraga agar Tubuh Pulih dengan Cepat"
                         alt="Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Olahraga agar Tubuh Pulih dengan Cepat"
                         copyright="Rasa pegal yang muncul setelah olahraga biasanya tidak terjadi secara langsung (Sumber: Pexels.com)"
                         attribution="Rasa pegal yang muncul setelah olahraga biasanya tidak terjadi secara langsung (Sumber: Pexels.com)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="2811875"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/a-AJ1Ue_Tt5bNUNL5qvaUdAxPe4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8065140/original/036202700_1780909777-pexels-kindelmedia-7298904.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Olahraga agar Tubuh Pulih dengan Cepat]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Rasa pegal yang muncul setelah olahraga biasanya tidak terjadi secara langsung (Sumber: Pexels.com)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Olahraga agar Tubuh Pulih dengan Cepat]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Rasa pegal yang muncul setelah olahraga biasanya tidak terjadi secara langsung (Sumber: Pexels.com)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/6334143/kenalan-dengan-plogging-olahraga-yang-bikin-tubuh-fit-sekaligus-ramah-lingkungan</link>
        <guid isPermaLink="false">6334143</guid>
        <title><![CDATA[Kenalan dengan Plogging, Olahraga yang Bikin Tubuh Fit Sekaligus Ramah Lingkungan]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Ayo, bakar kalori lebih banyak sambil menyelamatkan bumi dengan memulai aksi plogging.]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 17:15:48 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/WShse52EW8TKhDcNtkUC58C9js4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5579796/original/068964700_1778075137-pexels-ron-lach-9543745.jpg" length="2870089" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/WShse52EW8TKhDcNtkUC58C9js4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5579796/original/068964700_1778075137-pexels-ron-lach-9543745.jpg"
                         title="Kenalan dengan Plogging, Olahraga yang Bikin Tubuh Fit Sekaligus Ramah Lingkungan"
                         caption="Kenalan dengan Plogging, Olahraga yang Bikin Tubuh Fit Sekaligus Ramah Lingkungan"
                         alt="Kenalan dengan Plogging, Olahraga yang Bikin Tubuh Fit Sekaligus Ramah Lingkungan"
                         copyright="Plogging menggabungkan gerakan lari dan memungut sampah untuk manfaat kesehatan ganda yang baik. [Dok/Pexels.com/Ron Lach]."
                         attribution="Plogging menggabungkan gerakan lari dan memungut sampah untuk manfaat kesehatan ganda yang baik. [Dok/Pexels.com/Ron Lach]."
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="2870089"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/WShse52EW8TKhDcNtkUC58C9js4=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5579796/original/068964700_1778075137-pexels-ron-lach-9543745.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Kenalan dengan Plogging, Olahraga yang Bikin Tubuh Fit Sekaligus Ramah Lingkungan]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Plogging menggabungkan gerakan lari dan memungut sampah untuk manfaat kesehatan ganda yang baik. [Dok/Pexels.com/Ron Lach].]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Kenalan dengan Plogging, Olahraga yang Bikin Tubuh Fit Sekaligus Ramah Lingkungan]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Plogging menggabungkan gerakan lari dan memungut sampah untuk manfaat kesehatan ganda yang baik. [Dok/Pexels.com/Ron Lach].]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/7835503/mengapa-perempuan-lebih-rentan-mengalami-penyakit-autoimun-berikut-penjelasannya</link>
        <guid isPermaLink="false">7835503</guid>
        <title><![CDATA[Mengapa Perempuan Lebih Rentan Mengalami Penyakit Autoimun? Berikut Penjelasannya]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Kondisi ini diduga berkaitan dengan perbedaan sistem imun, hormon, dan faktor genetik dalam tubuh.]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 17:12:23 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/a6oFbKGPMMMBUE-7dovbiwzrGsU=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8138490/original/027886000_1780990659-pexels-karola-g-4491432.jpg" length="1320117" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/a6oFbKGPMMMBUE-7dovbiwzrGsU=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8138490/original/027886000_1780990659-pexels-karola-g-4491432.jpg"
                         title="Mengapa Perempuan Lebih Rentan Mengalami Penyakit Autoimun? Berikut Penjelasannya"
                         caption="Mengapa Perempuan Lebih Rentan Mengalami Penyakit Autoimun? Berikut Penjelasannya"
                         alt="Mengapa Perempuan Lebih Rentan Mengalami Penyakit Autoimun? Berikut Penjelasannya"
                         copyright="Penyakit autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh salah mengenali jaringan sehat sebagai ancaman (Sumber: Pexels.com)"
                         attribution="Penyakit autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh salah mengenali jaringan sehat sebagai ancaman (Sumber: Pexels.com)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="1320117"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/a6oFbKGPMMMBUE-7dovbiwzrGsU=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8138490/original/027886000_1780990659-pexels-karola-g-4491432.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Mengapa Perempuan Lebih Rentan Mengalami Penyakit Autoimun? Berikut Penjelasannya]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Penyakit autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh salah mengenali jaringan sehat sebagai ancaman (Sumber: Pexels.com)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Mengapa Perempuan Lebih Rentan Mengalami Penyakit Autoimun? Berikut Penjelasannya]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Penyakit autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh salah mengenali jaringan sehat sebagai ancaman (Sumber: Pexels.com)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/6310830/rahasia-detoks-tubuh-alami-dengan-rutinitas-minum-jus-seledri-setiap-pagi</link>
        <guid isPermaLink="false">6310830</guid>
        <title><![CDATA[Rahasia Detoks Tubuh Alami dengan Rutinitas Minum Jus Seledri Setiap Pagi]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Tahukah Sahabat Fimela kalau satu gelas jus seledri murni saat perut kosong bisa membantu menyeimbangkan kadar asam lambung kamu secara alami?]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 17:11:40 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/1HmjX34J_zyUyhGSo-gPw9W9JQo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5547490/original/069577500_1775460382-pexels-roman-odintsov-6588386.jpg" length="1632945" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/1HmjX34J_zyUyhGSo-gPw9W9JQo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5547490/original/069577500_1775460382-pexels-roman-odintsov-6588386.jpg"
                         title="Rahasia Detoks Tubuh Alami dengan Rutinitas Jus Seledri Pagi Hari"
                         caption="Rahasia Detoks Tubuh Alami dengan Rutinitas Jus Seledri Pagi Hari"
                         alt="Rahasia Detoks Tubuh Alami dengan Rutinitas Jus Seledri Pagi Hari"
                         copyright="Mengonsumsi jus sayuran hijau di pagi hari memberikan suntikan energi instan tanpa menyebabkan sugar crash seperti minuman manis lainnya. [Dok/Pexels.com/ROMAN ODINTSOV]."
                         attribution="Mengonsumsi jus sayuran hijau di pagi hari memberikan suntikan energi instan tanpa menyebabkan sugar crash seperti minuman manis lainnya. [Dok/Pexels.com/ROMAN ODINTSOV]."
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="1632945"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/1HmjX34J_zyUyhGSo-gPw9W9JQo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5547490/original/069577500_1775460382-pexels-roman-odintsov-6588386.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Rahasia Detoks Tubuh Alami dengan Rutinitas Jus Seledri Pagi Hari]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Mengonsumsi jus sayuran hijau di pagi hari memberikan suntikan energi instan tanpa menyebabkan sugar crash seperti minuman manis lainnya. [Dok/Pexels.com/ROMAN ODINTSOV].]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Rahasia Detoks Tubuh Alami dengan Rutinitas Jus Seledri Pagi Hari]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Mengonsumsi jus sayuran hijau di pagi hari memberikan suntikan energi instan tanpa menyebabkan sugar crash seperti minuman manis lainnya. [Dok/Pexels.com/ROMAN ODINTSOV].]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/7834202/jangan-asal-pilih-gerakan-ini-panduan-olahraga-yang-aman-untuk-perempuan-dengan-hipotiroid</link>
        <guid isPermaLink="false">7834202</guid>
        <title><![CDATA[Jangan Asal Pilih Gerakan, Ini Panduan Olahraga yang Aman untuk Perempuan dengan Hipotiroid]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Mulai olahraga bugar hari ini dengan panduan aman untuk pejuang hipotiroid!]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 17:02:08 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/T8ijM4u6CWZTK1urhIn5tI9Z_fk=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8135665/original/041055800_1780987756-pexels-ketut-subiyanto-5038866.jpg" length="5094361" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/T8ijM4u6CWZTK1urhIn5tI9Z_fk=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8135665/original/041055800_1780987756-pexels-ketut-subiyanto-5038866.jpg"
                         title="Jangan Asal Pilih Gerakan, Ini Panduan Olahraga yang Aman untuk Perempuan dengan Hipotiroid"
                         caption="Jangan Asal Pilih Gerakan, Ini Panduan Olahraga yang Aman untuk Perempuan dengan Hipotiroid"
                         alt="Jangan Asal Pilih Gerakan, Ini Panduan Olahraga yang Aman untuk Perempuan dengan Hipotiroid"
                         copyright="Tips olahraga efektif bagi penderita hipotiroid agar tetap fit seharian. [Dok/Pexels.com/Ketut Subiyanto]."
                         attribution="Tips olahraga efektif bagi penderita hipotiroid agar tetap fit seharian. [Dok/Pexels.com/Ketut Subiyanto]."
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="5094361"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/T8ijM4u6CWZTK1urhIn5tI9Z_fk=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8135665/original/041055800_1780987756-pexels-ketut-subiyanto-5038866.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Jangan Asal Pilih Gerakan, Ini Panduan Olahraga yang Aman untuk Perempuan dengan Hipotiroid]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Tips olahraga efektif bagi penderita hipotiroid agar tetap fit seharian. [Dok/Pexels.com/Ketut Subiyanto].]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Jangan Asal Pilih Gerakan, Ini Panduan Olahraga yang Aman untuk Perempuan dengan Hipotiroid]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Tips olahraga efektif bagi penderita hipotiroid agar tetap fit seharian. [Dok/Pexels.com/Ketut Subiyanto].]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8270611/glp-1-jadi-tren-untuk-menurunkan-berat-badan-ini-fakta-di-baliknya</link>
        <guid isPermaLink="false">8270611</guid>
        <title><![CDATA[GLP-1 Jadi Tren untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Fakta di Baliknya]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[GLP-1 tengah menjadi perhatian karena kemampuannya membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung penurunan berat badan.]]></description>
        <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 23:12:16 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/nGTKT7EA2W6erSFZP8suDtGqIJA=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9324965/original/063196000_1786781397-IMG_2428.jpeg" length="563834" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/nGTKT7EA2W6erSFZP8suDtGqIJA=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9324965/original/063196000_1786781397-IMG_2428.jpeg"
                         title="Awalnya untuk Diabetes, Kini GLP-1 Banyak Digunakan dalam Pengelolaan Obesitas"
                         caption="Awalnya untuk Diabetes, Kini GLP-1 Banyak Digunakan dalam Pengelolaan Obesitas"
                         alt="Awalnya untuk Diabetes, Kini GLP-1 Banyak Digunakan dalam Pengelolaan Obesitas"
                         copyright="Di balik tren obat pelangsing, GLP-1 sebenarnya merupakan terapi medis yang memiliki fungsi lebih luas. (Foto/Dok: Pexels)"
                         attribution="Di balik tren obat pelangsing, GLP-1 sebenarnya merupakan terapi medis yang memiliki fungsi lebih luas. (Foto/Dok: Pexels)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="563834"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/nGTKT7EA2W6erSFZP8suDtGqIJA=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9324965/original/063196000_1786781397-IMG_2428.jpeg"/>
          <media:title><![CDATA[Awalnya untuk Diabetes, Kini GLP-1 Banyak Digunakan dalam Pengelolaan Obesitas]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Di balik tren obat pelangsing, GLP-1 sebenarnya merupakan terapi medis yang memiliki fungsi lebih luas. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Awalnya untuk Diabetes, Kini GLP-1 Banyak Digunakan dalam Pengelolaan Obesitas]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Di balik tren obat pelangsing, GLP-1 sebenarnya merupakan terapi medis yang memiliki fungsi lebih luas. (Foto/Dok: Pexels)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8267885/tips-memilih-workout-untuk-pemula-dengan-jadwal-padat</link>
        <guid isPermaLink="false">8267885</guid>
        <title><![CDATA[Tips Memilih Workout untuk Pemula dengan Jadwal Padat]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Punya jadwal padat bukan berarti harus melewatkan olahraga. Pemula bisa memilih pola latihan berdasarkan waktu yang benar-benar tersedia.]]></description>
        <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 14:29:45 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/8wZ4Euq7BX6-MkA43-kqRqTJFec=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9322013/original/052201600_1786514224-pexels-shvetsa-4587371.jpg" length="5447610" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/8wZ4Euq7BX6-MkA43-kqRqTJFec=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9322013/original/052201600_1786514224-pexels-shvetsa-4587371.jpg"
                         title="Split vs Full Body, Mana yang Cocok untuk Pemula dengan Jadwal Padat?"
                         caption="Split vs Full Body, Mana yang Cocok untuk Pemula dengan Jadwal Padat?"
                         alt="Split vs Full Body, Mana yang Cocok untuk Pemula dengan Jadwal Padat?"
                         copyright="Full body dan split sama-sama bisa menjadi pilihan, tetapi frekuensi latihan dan konsistensi perlu dipertimbangkan.
(Foto/Dok: Pexels)"
                         attribution="Full body dan split sama-sama bisa menjadi pilihan, tetapi frekuensi latihan dan konsistensi perlu dipertimbangkan.
(Foto/Dok: Pexels)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="5447610"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/8wZ4Euq7BX6-MkA43-kqRqTJFec=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9322013/original/052201600_1786514224-pexels-shvetsa-4587371.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Split vs Full Body, Mana yang Cocok untuk Pemula dengan Jadwal Padat?]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Full body dan split sama-sama bisa menjadi pilihan, tetapi frekuensi latihan dan konsistensi perlu dipertimbangkan.
(Foto/Dok: Pexels)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Split vs Full Body, Mana yang Cocok untuk Pemula dengan Jadwal Padat?]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Full body dan split sama-sama bisa menjadi pilihan, tetapi frekuensi latihan dan konsistensi perlu dipertimbangkan.
(Foto/Dok: Pexels)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/6233219/perut-kembung-ini-tips-praktis-untuk-meredakannya</link>
        <guid isPermaLink="false">6233219</guid>
        <title><![CDATA[Perut Kembung? Ini Tips Praktis untuk Meredakannya]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Simak artikel berikut untuk berbagai penyebab perut kembung serta tips praktis dan mudah dilakukan untuk meredakannya, mulai dari pilihan makanan, kebiasaan makan, hingga cara alami yang efektif.]]></description>
        <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 16:54:11 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/oh5Q77eI1OJ64LXx60UOHVFiqAo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5439390/original/003356400_1765356806-woman-having-stomach-ache-with-hands-belly-discomfort-from-menstrual-cramps-girl-feeling-nauseous.jpg" length="600111" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/oh5Q77eI1OJ64LXx60UOHVFiqAo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5439390/original/003356400_1765356806-woman-having-stomach-ache-with-hands-belly-discomfort-from-menstrual-cramps-girl-feeling-nauseous.jpg"
                         title="Tips mudah untuk meredakan perut kembung"
                         caption="Tips mudah untuk meredakan perut kembung"
                         alt="Tips mudah untuk meredakan perut kembung"
                         copyright="Tips mudah untuk meredakan perut kembung. (foto: benzoix/freepik)"
                         attribution="Tips mudah untuk meredakan perut kembung. (foto: benzoix/freepik)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="600111"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/oh5Q77eI1OJ64LXx60UOHVFiqAo=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5439390/original/003356400_1765356806-woman-having-stomach-ache-with-hands-belly-discomfort-from-menstrual-cramps-girl-feeling-nauseous.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Tips mudah untuk meredakan perut kembung]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[Tips mudah untuk meredakan perut kembung. (foto: benzoix/freepik)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Tips mudah untuk meredakan perut kembung]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[Tips mudah untuk meredakan perut kembung. (foto: benzoix/freepik)]]></media:description>
        
      </item>
          <item>
        <link>https://www.fimela.com/health/read/8269644/reverse-dieting-cara-menaikkan-kalori-perlahan-setelah-diet-ketat</link>
        <guid isPermaLink="false">8269644</guid>
        <title><![CDATA[Reverse Dieting, Cara Menaikkan Kalori Perlahan Setelah Diet Ketat]]></title>
        <category>Health</category>
        <description><![CDATA[Reverse dieting merupakan pendekatan untuk menaikkan asupan kalori secara bertahap setelah diet ketat, dengan tujuan membantu tubuh beradaptasi kembali tanpa perubahan pola makan yang terlalu drastis.]]></description>
        <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 16:00:00 +0700</pubDate>

        
                            <enclosure url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/eS-cs0vLWNLRB0G9isQy0xFE8ug=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9323956/original/096712300_1786683787-enthusiastic-girl-holds-broccoli-lettuce-cupcake-looks-excited-eating-pastry-vegetables-whit.jpg" length="2593658" type="image/jpeg" />
          <media:content url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/eS-cs0vLWNLRB0G9isQy0xFE8ug=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9323956/original/096712300_1786683787-enthusiastic-girl-holds-broccoli-lettuce-cupcake-looks-excited-eating-pastry-vegetables-whit.jpg"
                         title="Kenalan dengan Reverse Dieting"
                         caption="Kenalan dengan Reverse Dieting"
                         alt="Kenalan dengan Reverse Dieting"
                         copyright="(Foto/Dok: Magnific)"
                         attribution="(Foto/Dok: Magnific)"
                         type="image/jpeg"
                         fileSize="2593658"
                                            />
          <media:thumbnail medium="image" type="image/jpg" url="https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/eS-cs0vLWNLRB0G9isQy0xFE8ug=/673x379/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9323956/original/096712300_1786683787-enthusiastic-girl-holds-broccoli-lettuce-cupcake-looks-excited-eating-pastry-vegetables-whit.jpg"/>
          <media:title><![CDATA[Kenalan dengan Reverse Dieting]]></media:title>
          <media:copyright><![CDATA[(Foto/Dok: Magnific)]]></media:copyright>
          <media:text><![CDATA[Kenalan dengan Reverse Dieting]]></media:text>
          <media:description><![CDATA[(Foto/Dok: Magnific)]]></media:description>
        
      </item>
      </channel>
</rss>
