<![CDATA[Fimela.com Health]]> https://www.fimela.com ID Sat, 15 Aug 2026 02:26:43 +0700 https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/gep-fimela.png <![CDATA[Fimela]]> https://www.fimela.com https://www.fimela.com/health/read/6233219/perut-kembung-ini-tips-praktis-untuk-meredakannya 6233219 <![CDATA[Perut Kembung? Ini Tips Praktis untuk Meredakannya]]> Health Tue, 30 Jun 2026 16:54:11 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8269644/reverse-dieting-cara-menaikkan-kalori-perlahan-setelah-diet-ketat 8269644 <![CDATA[Reverse Dieting, Cara Menaikkan Kalori Perlahan Setelah Diet Ketat]]> Health Fri, 14 Aug 2026 16:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6188064/tips-merawat-area-mata-dengan-produk-eye-care-yang-tepat 6188064 <![CDATA[Tips Merawat Area Mata dengan Produk Eye Care yang Tepat]]> Health Wed, 12 Aug 2026 15:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8267946/tanda-seseorang-punya-kepribadian-kuat 8267946 <![CDATA[9 Tanda Seseorang Punya Kepribadian Kuat, Mental Tangguh Hadapi Hidup]]> Health Wed, 12 Aug 2026 14:45:59 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8267682/kurangnya-oksigen-bisa-memperlambat-proses-pemulihan-tubuh-ini-kata-penelitian 8267682 <![CDATA[Kurangnya Oksigen Bisa Memperlambat Proses Pemulihan Tubuh, Ini Kata Penelitian]]> Health Wed, 12 Aug 2026 10:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8261732/strategi-pakar-untuk-minum-air-putih-2-liter-sehari-tanpa-tersiksa 8261732 <![CDATA[Strategi Pakar untuk Minum Air Putih 2 Liter Sehari Tanpa Tersiksa]]> Health Tue, 11 Aug 2026 21:05:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8266997/ini-cara-menjaga-massa-otot-saat-defisit-kalori 8266997 <![CDATA[Ini Cara Menjaga Massa Otot Saat Defisit Kalori]]> Health Tue, 11 Aug 2026 17:03:18 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6407339/kerja-nyaman-tanpa-pegal-coba-5-peregangan-ringan-di-kursi-kantor 6407339 <![CDATA[Kerja Nyaman Tanpa Pegal, Coba 5 Peregangan Ringan di Kursi Kantor]]> Health Tue, 30 Jun 2026 16:07:39 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8264289/cara-menguatkan-otot-kaki-dengan-latihan-di-rumah 8264289 <![CDATA[Cara Menguatkan Otot Kaki dengan Latihan di Rumah]]> Health Tue, 11 Aug 2026 09:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8266364/mengapa-semakin-banyak-perempuan-memilih-easyday-untuk-menstruasi-yang-lebih-nyaman-ini-pengalaman-150-sahabat-fimela 8266364 <![CDATA[Mengapa Semakin Banyak Perempuan Memilih Easyday untuk Menstruasi yang Lebih Nyaman? Ini Pengalaman 150 Sahabat Fimela]]> Health Mon, 10 Aug 2026 15:52:18 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8266258/cara-atasi-nyeri-punggung-bawah-karena-duduk-lama 8266258 <![CDATA[Cara Atasi Nyeri Punggung Bawah karena Duduk Lama]]> Health Mon, 10 Aug 2026 15:28:48 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8265855/bukan-sekadar-menenangkan-pikiran-meditasi-bisa-jadi-ruang-untuk-menata-batin 8265855 <![CDATA[Bukan Sekadar Menenangkan Pikiran, Meditasi Bisa Jadi Ruang untuk Menata Batin]]> Health Mon, 10 Aug 2026 11:07:36 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8265847/tak-cuma-cek-mata-minus-kenali-kesehatan-tubuh-lewat-retina-dengan-teknologi-ai 8265847 <![CDATA[Tak Cuma Cek Mata Minus, Kenali Kesehatan Tubuh Lewat Retina dengan Teknologi AI]]> Health Sun, 09 Aug 2026 22:46:31 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6313226/mengenal-reverse-plank-latihan-sederhana-untuk-menguatkan-otot-posterior-dan-core 6313226 <![CDATA[Mengenal Reverse Plank, Latihan Sederhana untuk Menguatkan Otot Posterior dan Core]]> Health Tue, 30 Jun 2026 15:40:48 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8263857/tips-mengatasi-rasa-malas-berolahraga-saat-musim-hujan-agar-tubuh-tetap-aktif 8263857 <![CDATA[Tips Mengatasi Rasa Malas Berolahraga saat Musim Hujan agar Tubuh Tetap Aktif]]> Health Thu, 06 Aug 2026 22:24:40 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8261093/cara-melatih-pernapasan-yang-benar-saat-angkat-beban-agar-latihan-lebih-efektif 8261093 <![CDATA[Cara Melatih Pernapasan yang Benar Saat Angkat Beban agar Latihan Lebih Efektif]]> Health Wed, 05 Aug 2026 16:49:09 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8263116/kisah-pasien-bpjs-yurizal-tri-chaerawan-jadi-sorotan-pelajaran-penting-tentang-empati-dan-bahaya-spondilosis 8263116 <![CDATA[Kisah Pasien BPJS Yurizal Tri Chaerawan Jadi Sorotan, Pelajaran Penting tentang Empati dan Bahaya Spondilosis]]> Health Thu, 06 Aug 2026 08:56:42 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8262467/postur-bungkuk-coba-latihan-punggung-ini-agar-tubuh-kembali-tegap 8262467 <![CDATA[Postur Bungkuk? Coba Latihan Punggung Ini agar Tubuh Kembali Tegap]]> Health Wed, 05 Aug 2026 16:26:47 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8262504/benefit-cozy-cardio-tren-olahraga-santai-sambil-nonton-film-yang-makin-populer 8262504 <![CDATA[Benefit Cozy Cardio, Tren Olahraga Santai Sambil Nonton Film yang Makin Populer]]> Health Wed, 05 Aug 2026 16:17:06 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8262549/tanda-kamu-mengalami-decision-fatigue 8262549 <![CDATA[8 Tanda Kamu Mengalami Decision Fatigue, Bisa Mengganggu Kemampuan Berpikir]]> Health Wed, 05 Aug 2026 16:04:59 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8261563/perlukah-menghindari-karbohidrat-sepenuhnya-saat-diet-ketahui-faktanya-agar-tidak-salah-langkah 8261563 <![CDATA[Perlukah Menghindari Karbohidrat Sepenuhnya Saat Diet? Ketahui Faktanya agar Tidak Salah Langkah]]> Health Wed, 05 Aug 2026 10:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8261571/raline-shah-andalkan-olahraga-agar-kesehatan-fisik-dan-mental-tetap-seimbang 8261571 <![CDATA[Raline Shah Andalkan Olahraga Agar Kesehatan Fisik dan Mental Tetap Seimbang]]> Health Tue, 04 Aug 2026 16:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8260706/tips-membangun-rutinitas-olahraga-di-rumah-agar-tidak-mudah-bosan 8260706 <![CDATA[Tips Membangun Rutinitas Olahraga di Rumah agar Tidak Mudah Bosan]]> Health Tue, 04 Aug 2026 10:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8260636/bukan-sekadar-deteksi-dini-diagnosis-yang-akurat-jadi-kunci-meningkatkan-peluang-kesembuhan-kanker 8260636 <![CDATA[Bukan Sekadar Deteksi Dini, Diagnosis yang Akurat Jadi Kunci Meningkatkan Peluang Kesembuhan Kanker]]> Health Tue, 04 Aug 2026 16:24:42 +0700 Ilustrasi kanker payudara Foto oleh Anna Tarazevich dari Pexels

]]> Ilustrasi kanker payudara Foto oleh Anna Tarazevich dari Pexels

]]> https://www.fimela.com/health/read/8259660/kenapa-makan-terlalu-sedikit-menghambat-diet-ini-penjelasannya 8259660 <![CDATA[Kenapa Makan Terlalu Sedikit Menghambat Diet? Ini Penjelasannya]]> Health Sun, 02 Aug 2026 10:31:58 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8259407/kasus-dbd-pada-anak-masih-tinggi-kebiasaan-sederhana-ini-bisa-jadi-benteng-perlindungan-sejak-dini 8259407 <![CDATA[Kasus DBD pada Anak Masih Tinggi, Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Jadi Benteng Perlindungan Sejak Dini]]> Health Sat, 01 Aug 2026 09:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8258881/ingin-lengan-lebih-ramping-ini-dia-latihan-untuk-mengencangkan-bagian-belakang-yang-bergelambir 8258881 <![CDATA[Ingin Lengan Lebih Ramping? Ini Dia Latihan untuk Mengencangkan Bagian Belakang yang Bergelambir]]> Health Sat, 01 Aug 2026 08:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8258188/nyeri-haid-jangan-dianggap-sepele-bisa-jadi-tanda-kista-endometriosis-yang-memengaruhi-kesuburan 8258188 <![CDATA[Nyeri Haid Jangan Dianggap Sepele, Bisa Jadi Tanda Kista Endometriosis yang Memengaruhi Kesuburan]]> Health Thu, 30 Jul 2026 15:57:27 +0700 Ilustrasi Terlambat Haid Credit: unsplash.com/Taryn

]]> Ilustrasi Terlambat Haid Credit: unsplash.com/Taryn

]]> https://www.fimela.com/health/read/8258482/tips-latihan-workout-membentuk-glutes-dengan-hip-thrust-untuk-pemula 8258482 <![CDATA[Tips Latihan Workout Membentuk Glutes dengan Hip Thrust untuk Pemula]]> Health Thu, 30 Jul 2026 21:02:12 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8258040/pengunjung-giias-2026-bisa-medical-check-up-praktis-di-dalam-mobil 8258040 <![CDATA[Pengunjung GIIAS 2026 Bisa Medical Check-Up Praktis di Dalam Mobil]]> Health Thu, 30 Jul 2026 13:16:50 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7924231/tetap-aktif-dan-sehat-langkah-mudah-ini-bantu-proteksi-paru-paru-dari-polusi-udara 7924231 <![CDATA[Tetap Aktif dan Sehat, Langkah Mudah Ini Bantu Proteksi Paru-Paru dari Polusi Udara]]> Health Tue, 30 Jun 2026 13:23:12 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8257387/panduan-melatih-otot-dengan-program-latihan-push-pull-legs-untuk-pemula 8257387 <![CDATA[Panduan Melatih Otot dengan Program Latihan Push-Pull-Legs untuk Pemula]]> Health Wed, 29 Jul 2026 20:03:19 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6246037/tanpa-disadari-kebiasaan-sepele-ini-bikin-tubuh-cepat-lelah 6246037 <![CDATA[Tanpa Disadari, Kebiasaan Sepele Ini Bikin Tubuh Cepat Lelah]]> Health Wed, 29 Jul 2026 14:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8256362/ingin-perut-rata-tanpa-sit-up-kuasai-3-gerakan-latihan-core-berikut-ini 8256362 <![CDATA[Ingin Perut Rata Tanpa Sit-Up? Kuasai 3 Gerakan Latihan Core Berikut Ini]]> Health Tue, 28 Jul 2026 15:35:50 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8252140/cara-menjaga-massa-otot-agar-tidak-menyusut-saat-defisit-kalori 8252140 <![CDATA[Cara Menjaga Massa Otot agar Tidak Menyusut saat Defisit Kalori]]> Health Wed, 22 Jul 2026 20:15:19 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8254174/sudah-rutin-olahraga-tapi-badan-masih-pegal-bisa-jadi-recovery-tubuh-belum-optimal 8254174 <![CDATA[Sudah Rutin Olahraga tapi Badan Masih Pegal? Bisa Jadi Recovery Tubuh Belum Optimal]]> Health Sat, 25 Jul 2026 10:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8253829/mengapa-otot-terasa-kaku-setelah-duduk-lama-kenali-penyebab-dan-cara-mengatasinya 8253829 <![CDATA[Mengapa Otot Terasa Kaku Setelah Duduk Lama? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya]]> Health Fri, 24 Jul 2026 14:26:45 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8250081/ruck-walking-jalan-kaki-pakai-beban-yang-jadi-tren-kardio-efektif 8250081 <![CDATA[Ruck Walking: Jalan Kaki Pakai Beban yang Jadi Tren Kardio Efektif]]> Health Thu, 23 Jul 2026 14:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8251953/anak-sering-sakit-perut-ini-tanda-gangguan-pencernaan-pada-anak-yang-perlu-segera-ditangani 8251953 <![CDATA[Anak Sering Sakit Perut? Ini Tanda Gangguan Pencernaan pada Anak yang Perlu segera Ditangani]]> Health Wed, 22 Jul 2026 15:58:01 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8251900/tanda-kamu-sedang-mengalami-kelelahan-mental 8251900 <![CDATA[8 Tanda Kamu Sedang Mengalami Kelelahan Mental, Sering Tidak Disadari]]> Health Wed, 22 Jul 2026 15:05:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8250238/cara-menghitung-total-daily-energy-expenditure-untuk-menjaga-berat-badan-yang-realistis 8250238 <![CDATA[Cara Menghitung Total Daily Energy Expenditure untuk Menjaga Berat Badan yang Realistis]]> Health Wed, 22 Jul 2026 15:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8250844/memperbaiki-postur-tubuh-mending-yoga-atau-pilates 8250844 <![CDATA[Memperbaiki Postur Tubuh, Mending Yoga atau Pilates?]]> Health Tue, 21 Jul 2026 15:25:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8250793/vitiligo-bukan-penyakit-menular-ini-fakta-yang-masih-banyak-disalahpahami 8250793 <![CDATA[Vitiligo Bukan Penyakit Menular, Ini Fakta yang Masih Banyak Disalahpahami]]> Health Tue, 21 Jul 2026 11:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6232081/panduan-praktis-menyusun-jadwal-gym-mingguan-agar-konsisten-tanpa-drama 6232081 <![CDATA[Panduan Praktis Menyusun Jadwal Gym Mingguan agar Konsisten Tanpa Drama]]> Health Tue, 30 Jun 2026 18:28:58 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7889913/cara-menyesuaikan-jenis-olahraga-yang-sesuai-dengan-siklus-menstruasi-agar-tubuh-tetap-nyaman 7889913 <![CDATA[Cara Menyesuaikan Jenis Olahraga yang Sesuai dengan Siklus Menstruasi agar Tubuh Tetap Nyaman]]> Health Sat, 18 Jul 2026 12:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8247829/sering-menunda-tidur-meski-mengantuk-kenali-revenge-bedtime-procrastination 8247829 <![CDATA[Sering Menunda Tidur Meski Mengantuk? Kenali Revenge Bedtime Procrastination]]> Health Thu, 16 Jul 2026 16:46:15 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8248462/pentingnya-asupan-zat-besi-untuk-wanita-yang-aktif-berolahraga 8248462 <![CDATA[Pentingnya Asupan Zat Besi untuk Wanita yang Aktif Berolahraga]]> Health Fri, 17 Jul 2026 15:32:22 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8247739/cara-aman-memulai-latihan-beban-bagi-perempuan-usia-40-tahun-ke-atas 8247739 <![CDATA[Cara Aman Memulai Latihan Beban bagi Perempuan Usia 40 Tahun ke Atas]]> Health Thu, 16 Jul 2026 16:56:49 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6376956/cozy-cardio-tren-olahraga-santai-di-rumah-yang-tetap-efektif-membakar-kalori 6376956 <![CDATA[Cozy Cardio, Tren Olahraga Santai di Rumah yang Tetap Efektif Membakar Kalori]]> Health Thu, 16 Jul 2026 17:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/8246797/menguak-perbedaan-cheat-meal-vs-cheat-day-strategi-diet-mana-yang-lebih-tepat-untuk-anda 8246797 <![CDATA[Menguak Perbedaan Cheat Meal vs Cheat Day, Strategi Diet Mana yang Lebih Tepat untuk Anda?]]> Health Wed, 15 Jul 2026 14:52:50 +0700