<![CDATA[Fimela.com Health]]> https://www.fimela.com ID Sun, 21 Jun 2026 22:04:47 +0700 https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/gep-fimela.png <![CDATA[Fimela]]> https://www.fimela.com https://www.fimela.com/health/read/6815064/teknik-bernapas-sederhana-yang-bisa-mengaktifkan-saraf-penenang-tubuh 6815064 <![CDATA[Teknik Bernapas Sederhana yang Bisa Mengaktifkan Saraf Penenang Tubuh]]> Health Tue, 19 May 2026 15:37:40 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6317550/latihan-hip-hinge-jadi-kunci-pola-gerak-tubuh-yang-benar-dan-bebas-cedera-saat-berolahraga 6317550 <![CDATA[Latihan Hip Hinge Jadi Kunci Pola Gerak Tubuh yang Benar dan Bebas Cedera saat Berolahraga]]> Health Tue, 19 May 2026 07:19:13 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6299932/mengenal-latihan-seated-twist-gerakan-sederhana-untuk-bantu-tubuh-tulang-belakang-lebih-fleksibel 6299932 <![CDATA[Mengenal Latihan Seated Twist, Gerakan Sederhana untuk Bantu Tubuh Tulang Belakang Lebih Fleksibel]]> Health Tue, 19 May 2026 07:26:52 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6281827/coba-latihan-peregangan-kaki-ini-selama-15-menit-agar-kaki-terasa-lebih-ringan 6281827 <![CDATA[Coba Latihan Peregangan Kaki ini Selama 15 Menit Agar Kaki Terasa Lebih Ringan]]> Health Mon, 18 May 2026 15:28:13 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6756913/suka-olahraga-di-luar-ruangan-ini-pentingnya-elektrolit-untuk-kondisi-tubuh-perempuan 6756913 <![CDATA[Suka Olahraga di Luar Ruangan? Ini Pentingnya Elektrolit untuk Kondisi Tubuh Perempuan]]> Health Mon, 18 May 2026 17:19:48 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7893389/bukan-sekadar-lari-begini-cara-menjaga-energi-dan-pemulihan-tubuh-saat-ikut-fun-run 7893389 <![CDATA[Bukan Sekadar Lari, Begini Cara Menjaga Energi dan Pemulihan Tubuh Saat Ikut Fun Run]]> Health Fri, 19 Jun 2026 09:30:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6316761/mengenal-pola-makan-clean-eating-untuk-menjaga-energi-lebih-stabil-dan-konsisten 6316761 <![CDATA[Mengenal Pola Makan Clean Eating untuk Menjaga Energi Lebih Stabil dan Konsisten]]> Health Thu, 18 Jun 2026 18:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6246042/kurang-tidur-tapi-harus-tetap-fit-ini-tips-jaga-imun-tubuh 6246042 <![CDATA[Kurang Tidur Tapi Harus Tetap Fit? Ini Tips Jaga Imun Tubuh]]> Health Thu, 18 Jun 2026 15:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6299245/cara-mengatur-porsi-makan-agar-tetap-kenyang-tanpa-musuhi-karbohidrat 6299245 <![CDATA[Cara Mengatur Porsi Makan agar Tetap Kenyang Tanpa Musuhi Karbohidrat]]> Health Thu, 18 Jun 2026 14:30:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6316456/memulai-hari-dengan-melakukan-light-stretching-agar-tubuh-lebih-siap-menjalani-hari 6316456 <![CDATA[Memulai Hari dengan Melakukan Light Stretching agar Tubuh Lebih Siap Menjalani Hari]]> Health Thu, 18 Jun 2026 14:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6114930/clean-eating-di-usia-40-cara-sehat-menjaga-energi-dan-keseimbangan-tubuh 6114930 <![CDATA[Clean Eating di Usia 40: Cara Sehat Menjaga Energi dan Keseimbangan Tubuh]]> Health Thu, 18 Jun 2026 13:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6315909/cara-mudah-terapkan-fiber-diversity-untuk-usus-sehat-setiap-hari 6315909 <![CDATA[Cara Mudah Terapkan Fiber Diversity untuk Usus Sehat Setiap Hari]]> Health Thu, 18 Jun 2026 09:30:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6582664/12-cara-sederhana-mengaktifkan-saraf-penenang-tubuh-untuk-meredakan-kecemasan-secara-alami 6582664 <![CDATA[12 Cara Sederhana Mengaktifkan Saraf Penenang Tubuh untuk Meredakan Kecemasan Secara Alami]]> Health Wed, 17 Jun 2026 14:30:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7892282/mengenal-kanker-tulang-bisakah-dicegah-dan-pentingnya-deteksi-dini 7892282 <![CDATA[Mengenal Kanker Tulang, Bisakah Dicegah dan Pentingnya Deteksi Dini]]> Health Wed, 17 Jun 2026 10:55:22 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6315466/10-tanda-tubuh-kekurangan-vitamin-d-yang-sering-dianggap-sepele 6315466 <![CDATA[10 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Sering Dianggap Sepele]]> Health Wed, 17 Jun 2026 10:30:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7892250/waspada-kanker-tulang-mengurai-berbagai-faktor-risiko-yang-perlu-diketahui 7892250 <![CDATA[Waspada Kanker Tulang, Mengurai Berbagai Faktor Risiko yang Perlu Diketahui]]> Health Wed, 17 Jun 2026 10:04:43 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7892243/mengenali-kanker-tulang-gejala-awal-dan-perbedaannya-dengan-osteoporosis 7892243 <![CDATA[Mengenali Kanker Tulang, Gejala Awal dan Perbedaannya dengan Osteoporosis]]> Health Wed, 17 Jun 2026 15:36:50 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6315442/dari-pembalut-ke-menstrual-cup-begini-cara-memulainya-dengan-nyaman 6315442 <![CDATA[Dari Pembalut ke Menstrual Cup, Begini Cara Memulainya dengan Nyaman]]> Health Wed, 17 Jun 2026 09:30:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6278497/pagi-lebih-nyaman-tanpa-rahang-kaku-dengan-gerakan-lip-dan-jaw-release 6278497 <![CDATA[Pagi Lebih Nyaman Tanpa Rahang Kaku dengan Gerakan Lip dan Jaw Release]]> Health Tue, 16 Jun 2026 18:30:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6297377/10-latihan-standing-balance-untuk-melatih-keseimbangan-tubuh-yang-bisa-dicoba-di-rumah 6297377 <![CDATA[10 Latihan Standing Balance untuk Melatih Keseimbangan Tubuh yang Bisa Dicoba di Rumah]]> Health Tue, 16 Jun 2026 18:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6473043/leher-pegal-karena-terlalu-sering-scroll-hp-ini-3-gerakan-stretching-yang-wajib-dicoba 6473043 <![CDATA[Leher Pegal karena Terlalu Sering Scroll HP? Ini 3 Gerakan Stretching yang Wajib Dicoba]]> Health Wed, 13 May 2026 16:21:35 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6472438/cara-mudah-membedakan-rasa-lapar-dan-haus-yang-sering-tertukar 6472438 <![CDATA[Cara Mudah Membedakan Rasa Lapar dan Haus yang Sering Tertukar]]> Health Wed, 13 May 2026 16:22:28 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6466321/tips-efektif-menurunkan-berat-badan-sesuai-jam-biologis-tubuh-agar-hasil-lebih-optimal 6466321 <![CDATA[Tips Efektif Menurunkan Berat Badan Sesuai Jam Biologis Tubuh agar Hasil Lebih Optimal]]> Health Wed, 13 May 2026 14:57:56 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6296512/mengenal-latihan-standing-side-bend-gerakan-peregangan-sederhana-untuk-membantu-tubuh-lebih-fleksibel 6296512 <![CDATA[Mengenal Latihan Standing Side Bend, Gerakan Peregangan Sederhana untuk Membantu Tubuh Lebih Fleksibel]]> Health Wed, 13 May 2026 12:13:23 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7891294/agar-tidak-salah-pahami-istilah-istilah-dalam-yoga-yang-wajib-diketahui 7891294 <![CDATA[Agar Tidak Salah, Pahami Istilah-Istilah dalam Yoga yang Wajib Diketahui]]> Health Mon, 15 Jun 2026 14:30:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6424544/sering-olahraga-tapi-masih-harus-duduk-seharian-ini-cara-mengurangi-dampak-buruknya-pada-tubuh 6424544 <![CDATA[Sering Olahraga tapi Masih Harus Duduk Seharian? Ini Cara Mengurangi Dampak Buruknya pada Tubuh]]> Health Tue, 12 May 2026 14:49:59 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7891087/waspada-tanda-kelelahan-ekstrem-usai-lari-maraton-yang-bisa-picu-masalah-kesehatan-serius 7891087 <![CDATA[Waspada, Tanda Kelelahan Ekstrem Usai Lari Maraton yang Bisa Picu Masalah Kesehatan Serius]]> Health Mon, 15 Jun 2026 08:34:21 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7891084/kiat-ampuh-mencegah-masalah-kesehatan-dan-cedera-saat-ikut-lari-maraton 7891084 <![CDATA[Kiat Ampuh Mencegah Masalah Kesehatan dan Cedera Saat Ikut Lari Maraton]]> Health Mon, 15 Jun 2026 08:31:21 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7891080/waspada-ini-berbagai-masalah-kesehatan-yang-mengintai-saat-ikut-lari-maraton 7891080 <![CDATA[Waspada, Ini Berbagai Masalah Kesehatan yang Mengintai Saat Ikut Lari Maraton]]> Health Mon, 15 Jun 2026 08:25:57 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7890956/panduan-lengkap-memilih-protein-shake-kenali-jenis-dan-manfaatnya-untuk-tubuh 7890956 <![CDATA[Panduan Lengkap Memilih Protein Shake: Kenali Jenis dan Manfaatnya untuk Tubuh]]> Health Sun, 14 Jun 2026 19:32:11 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6295637/gerakan-side-leg-raise-yang-bisa-dilakukan-di-rumah-untuk-menguatkan-otot-pinggul 6295637 <![CDATA[Gerakan Side Leg Raise yang Bisa Dilakukan di Rumah untuk Menguatkan Otot Pinggul]]> Health Tue, 12 May 2026 11:49:45 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6277414/satu-piring-penuh-warna-yang-bantu-pola-makan-lebih-sehat-dan-praktis 6277414 <![CDATA[Satu Piring Penuh Warna yang Bantu Pola Makan Lebih Sehat dan Praktis]]> Health Sun, 14 Jun 2026 18:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7890358/waspadai-tanda-gangguan-kesehatan-reproduksi-perempuan-dan-pria-sejak-dini 7890358 <![CDATA[Waspadai Tanda Gangguan Kesehatan Reproduksi Perempuan dan Pria Sejak Dini]]> Health Sat, 13 Jun 2026 11:35:58 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7890356/panduan-lengkap-menjaga-kesehatan-reproduksi-perempuan-dari-gaya-hidup-hingga-pemeriksaan-rutin 7890356 <![CDATA[Panduan Lengkap Menjaga Kesehatan Reproduksi Perempuan, Dari Gaya Hidup hingga Pemeriksaan Rutin]]> Health Sat, 13 Jun 2026 11:32:42 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7890353/mengenal-lebih-dekat-kesehatan-reproduksi-perempuan-untuk-hidup-lebih-sehat 7890353 <![CDATA[Mengenal Lebih Dekat Kesehatan Reproduksi Perempuan untuk Hidup Lebih Sehat]]> Health Sat, 13 Jun 2026 11:28:50 +0700 Ilustrasi perempuan bahagia. (c) wiesehofer/Unsplash.com

]]> Ilustrasi perempuan bahagia. (c) wiesehofer/Unsplash.com

]]> https://www.fimela.com/health/read/6410139/hanya-1-menit-ini-cara-cepat-membakar-kalori-tanpa-harus-ke-gym 6410139 <![CDATA[Hanya 1 Menit, Ini Cara Cepat Membakar Kalori Tanpa Harus ke Gym]]> Health Sat, 13 Jun 2026 09:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6276526/cara-menjaga-tubuh-tetap-fleksibel-di-tengah-rutinitas-padat-dengan-stretching-tanpa-perlu-berdiri 6276526 <![CDATA[Cara Menjaga Tubuh Tetap Fleksibel di Tengah Rutinitas Padat dengan Stretching Tanpa Perlu Berdiri]]> Health Mon, 11 May 2026 13:24:18 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6211747/kenali-6-cara-melakukan-workout-untuk-mengecilkan-pinggang-gerakan-efektif-untuk-core-yang-lebih-kuat 6211747 <![CDATA[Kenali 6 Cara Melakukan Workout untuk Mengecilkan Pinggang, Gerakan Efektif untuk Core yang Lebih Kuat]]> Health Mon, 11 May 2026 09:49:37 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6255596/tubuh-terus-lelah-tanpa-sebab-jelas-mungkin-ini-cara-tubuh-meminta-didengar 6255596 <![CDATA[Tubuh Terus Lelah Tanpa Sebab Jelas? Mungkin Ini Cara Tubuh Meminta Didengar]]> Health Mon, 11 May 2026 09:04:43 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7889659/benarkah-badan-sakit-setelah-olahraga-itu-normal-pahami-arti-nyeri-otot-dan-indikator-latihan-efektif 7889659 <![CDATA[Benarkah Badan Sakit Setelah Olahraga Itu Normal? Pahami Arti Nyeri Otot dan Indikator Latihan Efektif]]> Health Fri, 12 Jun 2026 08:53:52 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7889654/nyeri-otot-setelah-olahraga-begini-strategi-efektif-mencegahnya 7889654 <![CDATA[Nyeri Otot Setelah Olahraga? Begini Strategi Efektif Mencegahnya]]> Health Fri, 12 Jun 2026 08:48:40 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7889652/apakah-normal-badan-sakit-setelah-olahraga-mengenal-doms-dan-cara-mengatasinya 7889652 <![CDATA[Apakah Normal Badan Sakit Setelah Olahraga? Mengenal DOMS dan Cara Mengatasinya]]> Health Fri, 12 Jun 2026 08:47:03 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7889371/kini-semakin-dekat-solusi-atasi-masalah-lambung-bisa-ditemukan-dengan-mudah 7889371 <![CDATA[Kini Semakin Dekat, Solusi Atasi Masalah Lambung Bisa Ditemukan dengan Mudah]]> Health Thu, 11 Jun 2026 18:00:00 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7888905/waspada-kenali-tanda-tanda-gusi-tidak-sehat-yang-sering-diabaikan 7888905 <![CDATA[Waspada, Kenali Tanda-tanda Gusi Tidak Sehat yang Sering Diabaikan]]> Health Thu, 11 Jun 2026 11:42:52 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7888911/mengenal-lebih-dekat-berbagai-penyebab-utama-masalah-kesehatan-gusi 7888911 <![CDATA[Mengenal Lebih Dekat Berbagai Penyebab Utama Masalah Kesehatan Gusi]]> Health Thu, 11 Jun 2026 09:50:52 +0700 Ilustrasi sakit gigi. Credit: unsplash.com/EnginA

]]> Ilustrasi sakit gigi. Credit: unsplash.com/EnginA

]]> https://www.fimela.com/health/read/7888904/kesehatan-gusi-kunci-utama-menjaga-kesejahteraan-tubuh-secara-menyeluruh 7888904 <![CDATA[Kesehatan Gusi, Kunci Utama Menjaga Kesejahteraan Tubuh Secara Menyeluruh]]> Health Thu, 11 Jun 2026 09:42:36 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7864625/ragam-aktivitas-efektif-untuk-menjaga-kesehatan-mental-di-masa-sulit 7864625 <![CDATA[Ragam Aktivitas Efektif untuk Menjaga Kesehatan Mental di Masa Sulit]]> Health Wed, 10 Jun 2026 14:59:16 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7864624/waspada-ini-berbagai-tanda-kesehatan-mental-anda-sedang-menurun 7864624 <![CDATA[Waspada, Ini Berbagai Tanda Kesehatan Mental Anda Sedang Menurun]]> Health Wed, 10 Jun 2026 09:59:11 +0700 https://www.fimela.com/health/read/7864369/kiat-efektif-menjaga-kesehatan-mental-di-tengah-situasi-penuh-tantangan 7864369 <![CDATA[Kiat Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Situasi Penuh Tantangan]]> Health Wed, 10 Jun 2026 09:49:35 +0700 https://www.fimela.com/health/read/6336927/kenali-7-tips-melewati-fase-plateau-saat-berat-badan-tak-kunjung-turun-meski-sudah-diet-ketat 6336927 <![CDATA[Kenali 7 Tips Melewati Fase Plateau Saat Berat Badan Tak Kunjung Turun Meski Sudah Diet Ketat]]> Health Tue, 09 Jun 2026 20:00:00 +0700